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Dein Impuls
der Woche

Thema: Sinn und Zuversicht

Gedanke

Was ist gerade wirklich wichtig?

Klarheit entsteht oft nicht dadurch, dass wir mehr bedenken, sondern dadurch, dass wir etwas weglassen.

Frage an dich

Welche eine Sache verdient in dieser Woche wirklich deine Aufmerksamkeit?

Übung der Woche

Schreibe drei Dinge auf, die dich gerade beschäftigen. Kreise eines ein: Das bekommt diese Woche bewusst Vorrang. Die beiden anderen parkst du.

Fokussierung auf das Wesentliche

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Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung im Alltag finden

4-7-8-Technik zum schnelleren Einschlafen

Frau schnell eingeschlafen

4-7-8-Technik – Wie du in einer Minute einschläfst

Morgens würdest du am liebsten eine halbe Stunde länger im Bett liegen bleiben, am Abend aber kommst du vor lauter Gedanken nicht in den Schlaf. Kommt dir das bekannt vor? Du stehst damit nicht alleine da. Dr. Andrew Weil, Mediziner der Harvard-Universität, hat eine Atemübung entwickelt, die innerhalb von 60 Sekunden ins Reich der Träume führen soll. Wir haben die Technik für dich getestet.

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Einstellung und Verhalten

Overthinking: Ursachen, Anzeichen und was wirklich dahintersteckt

Frau sitzt auf einer Bank vor einem sich drehenden Karussell im Abendlicht.

Overthinking – wenn Nachdenken zur Gedankenschleife wird

Ein Gespräch ist längst vorbei. Im Kopf läuft es weiter. Warum habe ich das gesagt? Wie hat das geklungen? Hätte ich anders reagieren sollen? Oder die Gedanken springen nach vorn: Was, wenn ich falsch entscheide? Was, wenn etwas schiefgeht? Habe ich wirklich an alles gedacht? Nachdenken ist sinnvoll. Wir brauchen es, um Erfahrungen einzuordnen, Probleme zu lösen und gute Entscheidungen zu treffen. Doch Denken kann seinen Zweck verlieren. Statt Klarheit entstehen neue Zweifel, statt einer Lösung die nächste Frage …

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Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung im Alltag finden

MBSR: Mit Achtsamkeit zu einem besseren Leben

Hand berührt Wasseroberfläche

MBSR: Mit Achtsamkeit zu einem besseren Leben

Diejenigen, die es am dringendsten brauchen, würden nie einer buddhistischen Robe folgen. So ähnlich begründet der mittlerweile weltbekannte John Kabat-Zinn sein "Mindfulness Based Stress Reduction"-Programm (kurz MBSR). Der grauhaarige Herr kann als Begründer einer weltweiten Achtsamkeits-Bewegung gesehen werden, die weit über Amerika hinaus immer noch wachsenden Zulauf verzeichnet. Wie soll uns Achtsamkeit dabei helfen, unser Leben besser zu bewältigen? Schwindet jede Sorge dahin? Im Artikel findest du die …

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Erfolge erreichen im Leben

Kreativität fördern - Wie du frische Ideen für dein Leben findest

Offenes Notizbuch und Tasse auf einem Felsen vor sonnigem Meereshorizont

Kreativität fördern – wie du frische Ideen für dein Leben findest

Kreativität einzusetzen, um Lösungen zu entwickeln und neue Wege zum Ziel zu finden, macht nicht nur Spaß – sie erweitert unsere Möglichkeiten. Denn häufig scheitern wir nicht daran, dass es keine Lösung gibt. Wir sehen nur immer wieder dieselben. Kreativität hilft dabei, gewohnte Denkbahnen zu verlassen, Möglichkeiten neu zu kombinieren und ungewöhnliche Perspektiven einzunehmen. Das gilt im Beruf genauso wie im privaten Leben: bei einer schwierigen Entscheidung, der Suche nach einem neuen beruflichen Weg, der …

Beitrag lesen: Kreativität fördern - Wie du frische Ideen für dein Leben findest

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Persönlichkeit entwickeln

Selbstreflexion, Motivation und persönliches Wachstum.

Alltag gestalten

Produktiver, bewusster und gelassener durch den Alltag.

Miteinander leben

Kommunikation, Beziehungen und ein wertschätzendes Miteinander.

Gesund und ausgeglichen

Körper, Geist und Seele in Balance bringen und halten.

Denken und lernen

Klarer denken, besser lernen und neugierig bleiben.

Geschichten und Gedanken

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Selbstverwirklichung heute

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben – die 12 Schritte nach Maslow (und anderen)

... und die Zufriedenheit (das Glück) wird folgen! Viele von uns streben ständig nach Glücksgefühlen: in der Liebe, beim Essen und in der Freizeit. Das heißt, wir sehen Glück als Folge von emotional freudvollen äußeren Umständen an. Ein Kranker …

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Gesundheit ganzheitlich stärken

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Intervallfasten: Ein Ernährungstrend, der überdauern könnte

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Willst du dich ohne Qual gesund ernähren? Abnehmen ohne großen Verzicht? Und dabei sogar noch gesünder werden? Dann solltest du es einmal mit dem Intervallfasten nach der 16/8-Methode probieren. Immer mehr Menschen berichten von beneidenswerten …

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Geschichten und Fabeln

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Ein Brot

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Plötzlich wachte sie auf. Es war halb drei. Sie überlegte, warum sie aufgewacht war. Ach so! In der Küche hatte jemand gegen einen Stuhl gestoßen. Sie horchte nach der Küche. Es war still. Es war zu still, und als sie mit der Hand über das Bett …

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Wortschatz von Quintessenz bis Tusculum

Störe meine Kreise nicht – Bedeutung

Störe meine Kreise nicht – Symbolbild

Störe meine Kreise nicht – Archimedes will arbeiten – Bedeutung, Herkunft

Die Herkunft dieser Redewendung geht zurück auf eine Anekdote über den griechischen Mathematiker und Physiker Archimedes (um 287 - 212 v. Chr.). Er gilt noch heute als einer der größten Mathematiker aller Zeiten. Der Legende nach war er eines Tages …

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Kostenlose Werkzeuge

Wissen, das du direkt anwenden kannst

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Organisation Ordnung und Zeit im Griff Pläne, Checklisten und Vorlagen für einen klareren Alltag. Downloads ansehen → Persönliche Entwicklung Ziele mit Sinn setzen Arbeitsblätter für klare Ziele, Motivation und Umsetzung. Downloads ansehen → Entspannung und Gesundheit Atemübung für mehr Ruhe Übungen und Hilfen für Entspannung und innere Balance. Downloads ansehen →

Gehirnjogging

Training für die grauen Zellen

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Erfinder und ihre Erfindungen

Aufgabe: Wer erfand den Dynamo und die elektrische Bahn?

Aufgabe: Wer erfand den Dynamo und die elektrische Bahn?

Tipp: Heute gehört das Unternehmen, das seinen Namen trägt, zu den 10 größten Unternehmen Deutschlands.

Zur Aufgabe: Aufgabe: Wer erfand den Dynamo und die elektrische Bahn?

Rätsel zur Erde

Aufgabe: Wie heißt die größte deutsche Insel?

Wie heißt die größte deutsche Insel?

Aufgabe: Wie heißt die größte deutsche Insel?

Fehmarn Sylt Rügen Usedom Pellworm Föhr

Zur Aufgabe: Aufgabe: Wie heißt die größte deutsche Insel?

Knifflige Rätsel

Rätsel: Saurier-Hatz

Rätsel: Saurier-Hatz

Rätsel: Die Saurier-Hatz

Die Steinzeit-Jäger haben dazugelernt, Arbeitsteilung heißt die Devise. Um möglichst große Beute zu machen, nimmt jeder Jäger einen erfahrenen Fährtensucher mit auf die Pirsch. Finde Folgendes heraus: Welcher Jäger ist mit welchem Fährtensucher …

Zur Aufgabe: Rätsel: Saurier-Hatz

Rätsel

Scharade-Rätsel Beispiele

Scharade-Rätsel Beispiele

Scharade-Rätsel – Beispiele für besonders schöne Silbenrätsel

Scharade-Rätsel (oder Charade-Rätsel, frz. charade = seichte Unterhaltung) sind Rätsel in Versform, bei dem die gesuchten Wörter zunächst in ihre Silben zerlegt werden und dann diese Silben umschrieben werden. Am Ende wird dann noch das gesuchte …

Zur Aufgabe: Scharade-Rätsel Beispiele

Anekdoten

Zum Schmunzeln

Mehr zum Schmunzeln →

Musik-Anekdoten berühmter Komponisten

Mann am Cello

Musikalische Anekdoten berühmter Komponisten

Die Welt der musikalischen Anekdoten ist wie ein gut gewürzter Eintopf - mal herzhaft, mal pikant, und immer ein bisschen überraschend. Geschichten aus dem Leben großer Komponisten wie Wagner, Bach oder Strauss bieten nicht nur erhellende Einblicke …

Zur Anekdote: Musik-Anekdoten berühmter Komponisten

Anekdote - Klassenkamerad - Schiller

Anekdote - Klassenkamerad - Schiller

Eine Schiller Anekdote

Über Schiller gibt es nur wenige lustige Anekdoten. Meist sind es eher ernsthafte Begebenheiten. Nicht so diese.

Zur Anekdote: Anekdote - Klassenkamerad - Schiller

Die Tafel am Schubert-Haus

Schloss Schönbrunn vom Wasser aus

Die Tafel am Schubert-Haus

Über den Musiker Franz Schubert wird folgende Anekdote erzählt: Der junge und noch nicht berühmte Franz Schubert verdiente sein Geld durch Klavierunterricht. Zu dieser Zeit verabredete er sich mit einem Freund zum Spaziergang. Als sie vor die …

Zur Anekdote: Die Tafel am Schubert-Haus

Churchill über Vorbereitung von Reden

Goldenes Mikrofon

Churchill über Vorbereitung von Reden

Churchill war gebeten worden, eine kurze Festansprache zu halten. Er sollte aber nur ungefähr zehn Minuten sprechen, und ein Herr des Festkomitees meinte: "Das wird Ihnen doch gewiss keine Schwierigkeiten bereiten?" "Nein", sagte Churchill, "ich …

Zur Anekdote: Churchill über Vorbereitung von Reden

Wortschatz

Herkunft und Bedeutung von …

Ganz viel Wortschatz →

Pünktlich wie die Maurer – Bedeutung

Maurer bei der Arbeit

Pünktlich wie die Maurer - Achtung, das kann gefährlich sein! - Bedeutung und Herkunft

Diese Redensart verdankt ihre Herkunft der früher weitverbreiteten Ansicht, dass die Maurer auf die Minute genau die Kelle aus der Hand legen, um Feierabend zu machen. Diese Berufsneckerei ist auch in die Form von Witzen gefasst worden - so wird beispielsweise erzählt, dass ein Maurer, der in den Rhein gefallen war, zu schwimmen aufhörte und ertrank, als die Glocke vom Kirchturm den Feierabend einläutete. Heutige Bedeutung Wenn wir heute sagen "pünktlich wie die Maurer", dann meinen wir, jemand sei sehr pünktlich.

Zum Begriff: Pünktlich wie die Maurer – Bedeutung

Wolkenkuckucksheim – Herkunft und Bedeutung

Zwei Wanderer betrachten eine Stadt in den Wolken. Text: Wolkenkuckucksheim – Herkunft und Bedeutung

Wolkenkuckucksheim – Herkunft und Bedeutung einfach erklärt

Das Wort klingt verspielt, fast märchenhaft. Und doch steckt darin eine erstaunlich lange Geschichte: Wolkenkuckucksheim. Vielleicht hast du es schon einmal gehört – im Zusammenhang mit Träumern, Idealisten oder Menschen, die "nicht ganz von dieser Welt" wirken. Aber woher stammt dieser Ausdruck eigentlich? Und was genau bedeutet er heute? In diesem Artikel erfährst du die Herkunft und Bedeutung von Wolkenkuckucksheim, lernst den historischen Hintergrund kennen und bekommst praktische Impulse, wie du den Begriff …

Zum Begriff: Wolkenkuckucksheim – Herkunft und Bedeutung

Memento mori – Bedeutung

Memento mori

Memento mori – der Mahnruf an alle – Bedeutung

"Memento mori" war ein lateinischer Mahnruf. Er bedeutet so viel wie "Bedenke, dass du sterblich bist!". Die Herkunft lässt sich wie folgt erklären. Im antiken Rom gab es das Ritual, dass hinter dem siegreichen Feldherrn beim Triumphzug ein Sklave stand oder ging. Er hielt einen Lorbeerkranz über den Kopf des Siegreichen und mahnte ununterbrochen mit den folgenden Worten: "Memento mori." (Bedenke, dass du sterben wirst.) "Memento te hominem esse." (Bedenke, dass du ein Mensch bist.) "Respice post te, hominem te …

Zum Begriff: Memento mori – Bedeutung

Manko - Bedeutung

Die Herkunft hat der Begriff Manko im Iitalienischen. "Manco" (lateinisch mancus) bedeutet: verstümmelt, unvollständig mit einem großen Fehler oder Schaden behaftet. Das Italienische "a manco" gehört der Kaufmannssprache an und bedeutet Fehlbetrag. Wenn wir heute sagen "das ist ein schweres Manko", dann fehlt Beträchtliches bzw. ist etwas von Nachteil. Sollte jemand "ein Manko haben" an etwas, dann hat er einen Bedarf bzw. fehlt ihm etwas. John: "Das neue Verwaltungsgebäude gefällt mir ausgesprochen gut." Jim …

Zum Begriff: Manko - Bedeutung

toi, toi, toi Bedeutung Teufel

toi toi toi Bedeutung Teufel

toi, toi, toi! - Schutz vor dem neidischen Teufel - Bedeutung

Der Ausruf "toi, toi, toi" ist um 1930 durch einen Schlager verbreitet worden und steht mit einem alten Volksglauben in Zusammenhang. Lobende Äußerungen wurden allgemein gefürchtet, weil diese die bösen Geister aufmerksam und neidisch machen konnten. Um kommendes Unheil abzuwehren, musste man deshalb dem Lob sofort eine Schutzhandlung hinzufügen. Das wurde z. B. durch dreimaliges Klopfen auf Holz und den Ausruf "toi, toi, toi" vollzogen, der lautmalerisch für dreimaliges Ausspucken steht. Der Speichel galt als …

Zum Begriff: toi, toi, toi Bedeutung Teufel

Das A und O Bedeutung

Alpha und Omega Buch

Das A und O – Herkunft aus dem griechischen Alphabet Das A und O sind der erste (Alpha bzw. A) und der letzte Buchstabe (Omega bzw. Ω) des griechischen Alphabetes. Hervorgegangen ist der Buchstabe "A" aus der protosinaitischen Schrift. Die dort zu findende Urform des Buchstabens beruht wahrscheinlich auf der Kopfform eines ägyptischen Ochsens. Aus den seitlich gerichteten Hörnern wurde im Laufe der Zeit das lateinische A, wie wir es heute kennen. Der Buchstabe O bzw. Omega wurde erst nachträglich im 9. Jh. vor …

Zum Begriff: Das A und O Bedeutung

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Michael Behn von blueprints

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