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Selbstwert

Selbstwirksamkeit verstehen und im Alltag stärken

Selbstwirksamkeit verstehen und im Alltag stärken - Symbolbild

Selbstwirksamkeit im Alltag: Wie viel Einfluss traust du dir zu?

Du möchtest ein schwieriges Gespräch führen. Eigentlich weißt du, was dich stört, doch kurz vor dem Ansprechen denkst du: „Ich bekomme das sowieso nicht hin.“ Selbstwirksamkeit bedeutet, dir zuzutrauen, eine konkrete Anforderung mit deinen Fähigkeiten zu bewältigen. Sie garantiert keine Zustimmung und keinen Erfolg. Hier erfährst du, wie sich dieses Zutrauen von Selbstwert und Optimismus unterscheidet. Mit einem einfachen Wirksamkeitsprotokoll blickst du anschließend auf eine konkrete Alltagssituation zurück: Was …

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Selbsterkenntnis: Wege, Möglichkeiten und Grenzen

Aufmerksamkeitsblindheit: Warum wir Offensichtliches übersehen

Aufmerksamkeitsblindheit im Alltag - Symbolbild

Warum wir Offensichtliches übersehen: Aufmerksamkeitsblindheit im Alltag

Du hast eine Tabelle sorgfältig geprüft – und trotzdem die falsche Einheit in der Überschrift übersehen. Du suchst im Supermarkt nach einer bestimmten Packung und bemerkst jemanden nicht, der dir direkt gegenüber zuwinkt. Du wolltest ein Gespräch zügig voranbringen – und hast nicht bemerkt, dass jemand etwas Wichtiges ergänzen wollte. Solche Situationen sind ärgerlich, gerade weil du aufmerksam warst. Deine Aufmerksamkeit galt jedoch einer bestimmten Aufgabe. Was nicht dazugehörte, konnte dir entgehen. Das …

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Beziehungen

Buchvorstellung "Liebe" von Gerhard Engbarth

Buchcover "Liebe" von Gerhard Engbarth

Liebe – ein warmherziges, humorvolles und persönliches Buch

Gerhard Engbarth schreibt bildhaft, humorvoll und mit viel Selbstironie. Dialekt, Wortspiele, Bluesmusik und spezielle Alltagsbeobachtungen geben dem Buch eine besondere Note. Manchmal führen Episoden des Buches ein Stück vom eigentlichen Thema weg. Aber gerade diese Begegnungen und Umwege, machen die Erzählung so lebendig und menschlich.

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Einstellung und Verhalten

Opfer-Stress abbauen: So veränderst du deine Sichtweise

Sichtweise umkrempeln – Opfer-Stress abbauen (Symbolbild)

Wie du durch eine umkrempelnde Sichtweise deinen Opfer-Stress abbaust

Bei vielen Ereignissen in unserem Leben sehen wir uns als getrieben, als gesteuert und/oder als weisungsgebunden an. Der Arbeitstag verlangt etwas von dir, die Familie braucht dich, und deine eigenen Vorhaben warten auch noch. Ein Perspektivwechsel kann helfen, deine tatsächlichen Wahlmöglichkeiten wiederzuerkennen: Was übernehme ich bewusst, was kann ich verändern, und wo brauche ich Entlastung? Hier findest du eine kleine Übung und einen Online-Helfer dafür.

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Persönlichkeit entwickeln

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Selbstverwirklichung heute

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben – die 12 Schritte nach Maslow (und anderen)

... und die Zufriedenheit (das Glück) wird folgen! Viele von uns streben ständig nach Glücksgefühlen: in der Liebe, beim Essen und in der Freizeit. Das heißt, wir sehen Glück als Folge von emotional freudvollen äußeren Umständen an. Ein Kranker …

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Gesundheit ganzheitlich stärken

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Intervallfasten: Ein Ernährungstrend, der überdauern könnte

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Willst du dich ohne Qual gesund ernähren? Abnehmen ohne großen Verzicht? Und dabei sogar noch gesünder werden? Dann solltest du es einmal mit dem Intervallfasten nach der 16/8-Methode probieren. Immer mehr Menschen berichten von beneidenswerten …

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Geschichten und Fabeln

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Ein Brot

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Plötzlich wachte sie auf. Es war halb drei. Sie überlegte, warum sie aufgewacht war. Ach so! In der Küche hatte jemand gegen einen Stuhl gestoßen. Sie horchte nach der Küche. Es war still. Es war zu still, und als sie mit der Hand über das Bett …

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Wortschatz von Quintessenz bis Tusculum

Störe meine Kreise nicht – Bedeutung

Störe meine Kreise nicht – Symbolbild

Störe meine Kreise nicht – Archimedes will arbeiten – Bedeutung, Herkunft

Die Herkunft dieser Redewendung geht zurück auf eine Anekdote über den griechischen Mathematiker und Physiker Archimedes (um 287 - 212 v. Chr.). Er gilt noch heute als einer der größten Mathematiker aller Zeiten. Der Legende nach war er eines Tages …

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Kostenlose Werkzeuge

Wissen, das du direkt anwenden kannst

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Organisation Ordnung und Zeit im Griff Pläne, Checklisten und Vorlagen für einen klareren Alltag. Downloads ansehen → Persönliche Entwicklung Ziele mit Sinn setzen Arbeitsblätter für klare Ziele, Motivation und Umsetzung. Downloads ansehen → Entspannung und Gesundheit Atemübung für mehr Ruhe Übungen und Hilfen für Entspannung und innere Balance. Downloads ansehen →

Gehirnjogging

Training für die grauen Zellen

Mehr Rätsel und Aufgaben →
Erfinder und ihre Erfindungen

Wann entstand Papier?

Wer erfand das erste Papier?

Wann entstand Papier? bzw. Wer erfand das erste Papier?

Wer erfand das erste Papier? Schätze einmal wann das war.

Zur Aufgabe: Wann entstand Papier?

Rätsel

Rätsel - Wer wohnt in welchem Haus

Fünf Freunde wohnen in je einem von fünf nebeneinanderliegenden Häusern (Hausnummer 1, 2, 3, 4, 5). Mark und Matis haben jeder nur einen Nachbarn. Zwischen Frank und Thorsten wohnt Heike. Franks Hausnummer ist niedriger als Marks. Frank wohnt nicht …

Zur Aufgabe: Rätsel - Wer wohnt in welchem Haus

Knifflige Rätsel

Das Müller-Lyersche Rätsel

Das Müller-Lyersche Rätsel als Bild

Das Müller-Lyersche Rätsel

Welche der Linien ist deiner Ansicht nach länger?

Zur Aufgabe: Das Müller-Lyersche Rätsel

Rätsel

Weiß wie Schnee

Weiß wie Schnee

Weiß wie Schnee - was ist das?

Erst weiß wie Schnee, Dann grün wie Klee, Dann rot wie Blut Und schmeckt allen gut. Was ist das?

Zur Aufgabe: Weiß wie Schnee

Anekdoten

Zum Schmunzeln

Mehr zum Schmunzeln →

Die tiefen Töne der Fagottisten

Ein Fagottspieler

Die tiefen Töne der Fagottisten – eine Musikeranekdote

Als der deutsche Komponist, Organist, Pianist und Dirigent Max Reger einmal in München ein Konzert dirigierte, waren auch Mitglieder des bayerischen Königshauses anwesend. Unmittelbar hinter dem Dirigentenpult saß eine Prinzessin, die wegen ihrer …

Zur Anekdote: Die tiefen Töne der Fagottisten

Hans-Christian Andersen Anekdote Der Hut

Hans-Christian Andersen Anekdote Der Hut

Hans-Christian Andersen und die Anekdote mit dem Hut

Über den dänischen Märchenschreiber Hans-Christian Andersen wird berichtet, dass er sich nicht immer besonders vorteilhaft anzog. Eines Tages zum Beispiel fragte ihn ein Mann etwas unverfroren und bissig: "Und dieses jämmerliche Ding auf Ihrem Kopf …

Zur Anekdote: Hans-Christian Andersen Anekdote Der Hut

Sokrates und der Schwätzer

Sokrates und der Schwätzer

Sokrates und der Schwätzer

Ein Schwätzer wollte vom großen Philosophen und Lehrmeister Sokrates die Kunst der Rede lernen. So brach er nach Athen auf, um sich ein Angebot von Sokrates unterbreiten zu lassen. Einige Zeit später stand er vor dem griechischen Philosophen und …

Zur Anekdote: Sokrates und der Schwätzer

Auch bei Genies blockiert mitunter der Verstand

Schloss Belvedere, Thüringen

Auch bei Genies blockiert mitunter der Verstand

Goethe zählte ihn zu den "gründlichsten Schuften, die Gott erschuf". Gemeint ist Karl August Böttiger. Er war deutscher Philologe, Archäologe, Pädagoge und Schriftsteller, der zu den einflussreichen Persönlichkeiten der Goethezeit in Weimar gehörte …

Zur Anekdote: Auch bei Genies blockiert mitunter der Verstand

Wortschatz

Herkunft und Bedeutung von …

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Für ein Linsengericht - Bedeutung, Herkunft

Esau verkauft sein Erstgeburtsrecht für einen Teller Linseneintopf an Jakob.

Für ein Linsengericht - Bedeutung, Herkunft

Die Herkunft des Ausdruck "für ein Linsengericht" verdanken wir dem Buch Genesis im Alten Testament und bezieht sich auf die Geschichte von Esau und Jakob, den Söhnen Isaaks. Esau kommt von der Jagd und ist erschöpft und hungrig. Er verkauft als Erstgeborener und somit rechtmäßiger Erbe sein Erstgeburtsrecht an seinen jüngeren Bruder Jakob für einen Teller Linsen. Diese Handlung symbolisiert einen voreiligen und unbedachten Tausch von etwas Wertvollem oder Unwiederbringlichem gegen eine kurzfristige Befriedigung …

Zum Begriff: Für ein Linsengericht - Bedeutung, Herkunft

Ariadnefaden - Bedeutung

Ein Knäul weiße Wolle

Ariadnefaden – der sichere Weg zurück – die Bedeutung

Seine Herkunft verdankt der Ariadnefaden der griechischen Mythologie. Der athenische Held Theseus erschlug den Minotaurus, ein Ungeheuer mit menschlichem Körper und Stierkopf, im Labyrinth zu Knossos. Mithilfe eines Fadens, den er von einem Knäuel abgewickelt hatte, fand er anschließend wieder in die Freiheit. Das Knäuel hatte Theseus von der schönen Ariadne bekommen. Der Hinweis für die Verwendung eines Fadens stammte vom Entwerfer des Labyrinths, Daidalos. Auf diesen "Ariadnefaden" geht übrigens auch unser Wort …

Zum Begriff: Ariadnefaden - Bedeutung

Der letzte Mohikaner Sprichwort

Der letzte Mohikaner

Der letzte Mohikaner – das Sprichwort – Bedeutung, Herkunft

Die Redensart "Der letzte (der) Mohikaner" verdankt seine Herkunft dem 2. Band der Lederstrumpf-Romane des amerikanischen Schriftstellers J. F. Cooper (1789 - 1851), "The Last of the Mohicans". Der historische Stoff des Romans sind die Kämpfe zwischen Engländern und Franzosen zur Zeit des 7-jährigen Krieges (1756 - 63). Der Freund des Helden, Lederstrumpf (Natty Bumppo), ist nach dem Tod seines einzigen Sohnes Uncas der Letzte des Delawarenstammes der Mohikaner - sein Name ist Chingachgook. Wenn wir heute sagen …

Zum Begriff: Der letzte Mohikaner Sprichwort

Hanebüchen

Hanebüchen

Was bedeutet hanebüchen? Bedeutung, Herkunft, Synonym

Mit dem Begriff "hanebüchen" bezeichnen wir eine Idee oder Handlung, die wir als abwegig, haarsträubend, grotesk oder empörend bewerten. Warum hanebüchen, woher kommt hanebüchen? Hier findest du hanebüchen erläutert: ► Bedeutung & heutige Verwendung ► Herkunft und Geschichte des Begriffs ► Umfrage ► Synonyme ► Wie erkenne ich Hanebüchenes ► Video-Erläuterung

Zum Begriff: Hanebüchen

Kakophonie – Bedeutung

Frau strickt

Kakophonie – Bedeutung – das klingt nicht gut, das ist nicht gut

Der Begriff Kakophonie kommt vom altgriechischen "kakós = schlecht" und "phōné = Laut, Ton, Stimme". Kakophonie = etwas ist/klingt disharmonisch oder schlecht Das Gegenteil zu Kakophonie ist die Euphonie. Seine Herkunft verdankt der Begriff "Kakophonie" oder "Kakofonie" dem Bereich der Musik und der Literatur. Hier werden Laute oder Geräusche, die besonders hart, unangenehm oder unästhetisch klingen, als kakophon bezeichnet. Was gestern in der Musik noch als Kakophonie galt, ist kurze Zeit später häufig zum …

Zum Begriff: Kakophonie – Bedeutung

Sardonisches Lachen

Jokers Lachen

Sardonisches Lachen – wenn das Lachen weh tut, Bedeutung und Herkunft

Die Herkunft des Begriffs "Sardonischen Lachen" geht wie so vieles auf das antike Griechenland zurück. Er verweist auf die Insel Sardinien und zwar auf das "Sardische Kraut". Antike Autoren wie Plinius der Ältere und Dioskurides berichten von einer Pflanze auf Sardinien, die später als sardisches Kraut (Herba Sardonica) bekannt wurde. Diese Pflanze soll: krampfartige Gesichtszuckungen, ein grinsenähnliches Lächeln, schließlich den Tod durch Atemlähmung verursacht haben. Die Vergifteten sahen so aus, als würden sie …

Zum Begriff: Sardonisches Lachen

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Michael Behn von blueprints

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