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Dein Impuls
der Woche

Thema: Sich selbst fuehren

Gedanke

Scheibe für Scheibe ans Ziel

Große Vorhaben wirken oft schwer, solange wir sie als Ganzes betrachten. In kleine Schritte zerlegt, wird der nächste Schritt plötzlich machbar.

Frage an dich

Welches Vorhaben schiebst du gerade auf, weil es dir zu groß oder zu aufwendig erscheint?

Übung der Woche

Wähle ein solches Vorhaben und zerlege es in 5 bis 7 konkrete Teilschritte. Erledige heute nur den ersten davon.

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Einstellung und Verhalten

Interesse am Leben bewahren – mit guten Fragen

Ein Rotkehlchen sitzt auf einem verwitterten Zaunpfosten neben einem schmalen Weg durch einen herbstlichen Garten.

Interesse am Leben bewahren – wie gute Fragen den Blick öffnen

Manchmal kennen wir einen Menschen seit Jahren und wissen kaum, was ihn gerade begeistert. Oder wir gehen täglich denselben Weg und nehmen nur wenig von dem wahr, was sich dort verändert. Im vertrauten Alltag lässt unsere Aufmerksamkeit leicht nach. Interesse am Leben zu bewahren bedeutet, Menschen und unserer Umgebung immer wieder Aufmerksamkeit zu schenken. Gute Fragen können dabei helfen. Sie laden zum Erzählen ein, lassen uns genauer hinsehen und wecken die Neugier auf etwas, das wir bisher übersehen haben.

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Selbstmanagement lernen

Plane nicht nur nach Zeit: Welche Aufgaben zu deiner Energie passen

Heißluftballon über einer Hügellandschaft im Morgenlicht

Plane nicht nur nach Zeit: Welche Aufgaben zu deiner Energie passen

Du hast eine Stunde frei – aber für den schwierigen Text fehlt dir gerade die Konzentration. Also zwingst du dich hindurch oder verschiebst ihn wieder. Eine zusätzliche Frage kann deine Planung verbessern: Passt diese Aufgabe zu der Kraft, die ich jetzt habe? Hier erfährst du, wie du anspruchsvolle Aufgaben, Routine und Erholung sinnvoll verteilst – im Beruf, im Studium und im Ruhestand.

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Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung im Alltag finden

Zeit ohne Zweck: Warum freie Stunden kein weiteres Projekt brauchen

Ein Papierboot treibt auf einem ruhigen Gartenteich

Zeit ohne Zweck: Warum freie Stunden kein weiteres Projekt brauchen

Sonntagnachmittag. Nichts Dringendes steht an. Du könntest aus dem Fenster schauen, Musik hören oder einfach ein wenig herumtrödeln. Doch schon meldet sich ein Gedanke: „Ich könnte die Zeit wenigstens sinnvoll nutzen.“ Also doch die Schublade aufräumen, einen Podcast zur Weiterbildung hören oder die nächste Woche vorbereiten? Freie Zeit darf ihren Wert im Erleben haben, ohne dass am Ende etwas vorzeigbar sein muss. Hier findest du Gedanken und kleine Anregungen, um den Leistungsdruck in deiner Freizeit zu erkennen …

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Beziehungen

Nach dem Streit wieder miteinander reden: Leitfaden für die Aussprache

Nach dem Streit wieder miteinander reden - Symbolbild

Nach dem Streit wieder ins Gespräch kommen – ein Leitfaden für die Aussprache

Der Streit ist vorbei, aber zwischen euch steht noch etwas. Vielleicht wartest du auf eine Entschuldigung. Vielleicht bereust du einen Satz und weißt nicht, wie du wieder anfangen sollst. Um nach einem Streit wieder ins Gespräch zu kommen, hilft eine klare Reihenfolge: einen passenden Zeitpunkt finden, Kontakt anbieten, die Verletzung besprechen und eine konkrete Veränderung vereinbaren. Hier findest du einen Leitfaden mit Formulierungsbeispielen für Partnerschaft, Freundschaft und Arbeit.

Beitrag lesen: Nach dem Streit wieder miteinander reden: Leitfaden für die Aussprache

Finde deinen Einstieg

Themenwelten

Persönlichkeit entwickeln

Selbstreflexion, Motivation und persönliches Wachstum.

Alltag gestalten

Produktiver, bewusster und gelassener durch den Alltag.

Miteinander leben

Kommunikation, Beziehungen und ein wertschätzendes Miteinander.

Gesund und ausgeglichen

Körper, Geist und Seele in Balance bringen und halten.

Denken und lernen

Klarer denken, besser lernen und neugierig bleiben.

Geschichten und Gedanken

Inspirierende Geschichten, kluge Gedanken und neue Perspektiven.

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Selbstverwirklichung heute

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben – die 12 Schritte nach Maslow (und anderen)

... und die Zufriedenheit (das Glück) wird folgen! Viele von uns streben ständig nach Glücksgefühlen: in der Liebe, beim Essen und in der Freizeit. Das heißt, wir sehen Glück als Folge von emotional freudvollen äußeren Umständen an. Ein Kranker …

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Gesundheit ganzheitlich stärken

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Intervallfasten: Ein Ernährungstrend, der überdauern könnte

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Willst du dich ohne Qual gesund ernähren? Abnehmen ohne großen Verzicht? Und dabei sogar noch gesünder werden? Dann solltest du es einmal mit dem Intervallfasten nach der 16/8-Methode probieren. Immer mehr Menschen berichten von beneidenswerten …

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Geschichten und Fabeln

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Ein Brot

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Plötzlich wachte sie auf. Es war halb drei. Sie überlegte, warum sie aufgewacht war. Ach so! In der Küche hatte jemand gegen einen Stuhl gestoßen. Sie horchte nach der Küche. Es war still. Es war zu still, und als sie mit der Hand über das Bett …

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Wortschatz von Quintessenz bis Tusculum

Störe meine Kreise nicht – Bedeutung

Störe meine Kreise nicht – Symbolbild

Störe meine Kreise nicht – Archimedes will arbeiten – Bedeutung, Herkunft

Die Herkunft dieser Redewendung geht zurück auf eine Anekdote über den griechischen Mathematiker und Physiker Archimedes (um 287 - 212 v. Chr.). Er gilt noch heute als einer der größten Mathematiker aller Zeiten. Der Legende nach war er eines Tages …

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Kostenlose Werkzeuge

Wissen, das du direkt anwenden kannst

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Organisation Ordnung und Zeit im Griff Pläne, Checklisten und Vorlagen für einen klareren Alltag. Downloads ansehen → Persönliche Entwicklung Ziele mit Sinn setzen Arbeitsblätter für klare Ziele, Motivation und Umsetzung. Downloads ansehen → Entspannung und Gesundheit Atemübung für mehr Ruhe Übungen und Hilfen für Entspannung und innere Balance. Downloads ansehen →

Gehirnjogging

Training für die grauen Zellen

Mehr Rätsel und Aufgaben →
Rätsel

Rätsel - Folg ein Vogel federlos

Flog ein Vogel federlos Auf einen Baum ganz blattlos. Kam die Jungfer mundlos, Frass den Vogel federlos. Welche drei Worte sind gesucht?

Zur Aufgabe: Rätsel - Folg ein Vogel federlos

Rätsel

Scharade-Rätsel Beispiele

Scharade-Rätsel Beispiele

Scharade-Rätsel – Beispiele für besonders schöne Silbenrätsel

Scharade-Rätsel (oder Charade-Rätsel, frz. charade = seichte Unterhaltung) sind Rätsel in Versform, bei dem die gesuchten Wörter zunächst in ihre Silben zerlegt werden und dann diese Silben umschrieben werden. Am Ende wird dann noch das gesuchte …

Zur Aufgabe: Scharade-Rätsel Beispiele

Knifflige Rätsel

Gehirnjogging Rätsel um den kalten Kaffee

Ein blinder Mann trinkt Kaffee.

Gehirnjogging Rätsel um den kalten Kaffee

Der blinde Herr Leonhard betrat ein Café und bestellte eine Tasse Kaffee. Als der Kaffee serviert wurde, probierte er einen Schluck und beschwerte sich: "Der Kaffee ist kalt. Ich hätte gern eine neue Tasse." Die Bedienung entschuldigte sich und …

Zur Aufgabe: Gehirnjogging Rätsel um den kalten Kaffee

Wortkaskaden

Wortwandlung Hammel bis Kummet

Wortwandlung Hammel bis Kummet

Wortwandlung

Tausche pro Schritt nur einen Buchstaben aus und gelange mit drei Zwischenschritten von "Hammel zu Kummet". HAMMEL xxxxx xxxxx xxxxx KUMMET (Teil eines Zuggeschirrs bei Pferden)

Zur Aufgabe: Wortwandlung Hammel bis Kummet

Anekdoten

Zum Schmunzeln

Mehr zum Schmunzeln →

Sokrates und der Schwätzer

Sokrates und der Schwätzer

Sokrates und der Schwätzer

Ein Schwätzer wollte vom großen Philosophen und Lehrmeister Sokrates die Kunst der Rede lernen. So brach er nach Athen auf, um sich ein Angebot von Sokrates unterbreiten zu lassen. Einige Zeit später stand er vor dem griechischen Philosophen und …

Zur Anekdote: Sokrates und der Schwätzer

Buch für die einsame Insel: Idee von Gilbert Keith Chesterton

Blick aufs Meer und ein Halm im Vordergrund

Gilbert Keith Chesterton – das Buch für die einsame Insel

Ein Reporter fragte den englischen Kriminalautor Gilbert Keith Chesterton, wofür er sich entscheiden würde, wenn er auf einer einsamen Insel stranden würde und nur ein einziges Buch dabei haben dürfte. Er dachte kurz nach und antwortete dann …

Zur Anekdote: Buch für die einsame Insel: Idee von Gilbert Keith Chesterton

Albert Einsteins Mantel

Albert Einsteins Bart

Albert Einstein – Mantel des Gelehrten

Albert Einstein gilt als einer der bedeutendsten theoretischen Physiker der Wissenschaftsgeschichte und weltweit als bekanntester Wissenschaftler der Neuzeit. Folgende Anekdote wird von ihm berichtet: Eines Tages traf Einstein auf der Straße einen …

Zur Anekdote: Albert Einsteins Mantel

Picasso und das Sonnenbild

Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang?

Picasso und das Sonnenbild

Eines Tages blieb eine ältere Dame während einer Ausstellung besonders lange vor einem von Picassos Bilder stehen. Es war ein Gemälde, das in leuchtenden Rottönen und warmen Goldnuancen erstrahlte, ein abstraktes Spiel der Farben, das unweigerlich …

Zur Anekdote: Picasso und das Sonnenbild

Wortschatz

Herkunft und Bedeutung von …

Ganz viel Wortschatz →

Corriger la fortune – Bedeutung

Frau sieht in die Ferne

Corriger la fortune - aber bitte im positiven Sinne - Bedeutung und Herkunft

Die Redensart "Corriger la fortune" stammt aus dem Französischen und bedeutet wörtlich übersetzt "das Schicksal korrigieren" oder "das Glück verbessern". Seine Herkunft verdankt der Begriff der französischen Sprache und wurde in der Vergangenheit oft verwendet, um das Streben nach einer besseren Position oder einem besseren Leben zu beschreiben. Ursprünglich wurde der Ausdruck in der höfischen Gesellschaft Frankreichs verwendet, um Menschen zu charakterisieren, die durch geschicktes Handeln oder strategische …

Zum Begriff: Corriger la fortune – Bedeutung

Nichts Neues unter der Sonne - Bedeutung und Herkunft

Eine Kapelle bei Sonnenuntergang

Nichts Neues unter der Sonne – Bedeutung und Herkunft

Diese Redewendung verdankt seine Herkunft dem Buch Kohelet (oder Prediger) im alten Testament. Kohelet ist eine weise und philosophische Abhandlung über das Leben und die Welt, zugeschrieben dem biblischen König Salomo. In Kohelet 1,9 (Lutherbibel) heißt es: „Was gewesen ist, das wird wieder sein; was geschehen ist, das wird wieder geschehen; es gibt nichts Neues unter der Sonne.“ Ursprünglich hatte die Redensart in der Bibel eine tief religiöse und philosophische Bedeutung. Sie betonte die Vorstellung, dass die …

Zum Begriff: Nichts Neues unter der Sonne - Bedeutung und Herkunft

Löwenanteil Sprichwort

Löwenanteil Sprichwort

Der Löwenanteil – ein immer noch gültiges Sprichwort aus einer uralten Fabel

Zurückzuführen ist dieser Ausdruck auf die Fabel "Der Löwe, der Esel und der Fuchs" des griechischen Dichters Aesop. Als "Löwenanteil" bezeichnen wir den weitaus größeren Anteil, den jemand erhält. Zumeist, wie in dieser Fabel, ist es der Größte oder Mächtigste, der den Löwenanteil erhält. Herkunft des Sprichwortes: Die Fabel von Aesop Löwe, Esel und Fuchs schlossen einen Bund und gingen zusammen auf die Jagd. Als sie reichlich Beute gemacht hatten, befahl der Löwe dem Esel, diese unter sich zu verteilen. Der Esel …

Zum Begriff: Löwenanteil Sprichwort

Hannemann, geh du voran – Bedeutung, Herkunft

Wanderstiefel

Hannemann, geh du voran – Bedeutung und Herkunft

Herkunft Der Ausspruch verdankt seine Herkunft dem Schwank von den Sieben Schwaben, der seit dem Anfang des 16. Jahrhunderts bekannt ist. Die Schwaben werden in der Erzählung als recht tölpelhaft dargestellt. Höhepunkt ist der Kampf der Schwaben mit einem Untier, das sich später als Hase herausstellt: Angesichts eines furchterregenden unbekannten Tieres, das aber wie gesagt in Wirklichkeit ein gewöhnliches Langohr ist, wird der eine der sieben Schwaben aufgefordert: Hannemann, geh du voran! Du hast die größten …

Zum Begriff: Hannemann, geh du voran – Bedeutung, Herkunft

Krokodilstränen weinen - Bedeutung, Herkunft und kuriose Fakten

Ein Krokodil lauert

Krokodilstränen weinen - Bedeutung, Herkunft und kuriose Fakten

Der Ursprung des Ausdrucks "Krokodilstränen weinen" liegt in einem uralten Mythos, der bereits im Mittelalter kursierte. Damals glaubte man, dass Krokodile beim Fressen ihrer Beute weinen würden. Das wurde als besonders hinterlistig und grausam gedeutet - denn wie kann jemand trauern, während er gleichzeitig tötet? Dieser Glaube fand sich u. a. in mittelalterlichen Bestiarien, also Tierlexika mit symbolischer Bedeutung. Besonders populär wurde die Vorstellung durch den englischen Reisenden Sir John Mandeville, der …

Zum Begriff: Krokodilstränen weinen - Bedeutung, Herkunft und kuriose Fakten

Gordischer Knoten - Bedeutung

Ein Knoten

Gordischer Knoten - Bedeutung & Herkunft | Erläutert: Den gordischen Knoten lösen bzw. durchhauen

Herkunft: Diese Redensart geht zurück auf einen Bericht von den Taten Alexanders des Großen. Ein besonders kunstvoll verschlungener und für unentwirrbar gehaltener Knoten lag im Jupitertempel der Stadt Gordium in Phrygien. Wer diesen Knoten löste, sollte nach dem Orakel Beherrscher Asiens werden. Alexander der Große durchschlug ihn 333 v. Chr. kurzerhand mit seinem Schwert und "löste so den gordischen Knoten", wie Plutarch und Quintus Curtius Rufus berichten. Er zeige so symbolisch, dass ein scheinbar unlösbares …

Zum Begriff: Gordischer Knoten - Bedeutung

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Michael Behn von blueprints

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