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Dein Impuls
der Woche

Thema: Sich selbst fuehren

Gedanke

Scheibe für Scheibe ans Ziel

Große Vorhaben wirken oft schwer, solange wir sie als Ganzes betrachten. In kleine Schritte zerlegt, wird der nächste Schritt plötzlich machbar.

Frage an dich

Welches Vorhaben schiebst du gerade auf, weil es dir zu groß oder zu aufwendig erscheint?

Übung der Woche

Wähle ein solches Vorhaben und zerlege es in 5 bis 7 konkrete Teilschritte. Erledige heute nur den ersten davon.

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Einstellung und Verhalten

Interesse am Leben bewahren – mit guten Fragen

Ein Rotkehlchen sitzt auf einem verwitterten Zaunpfosten neben einem schmalen Weg durch einen herbstlichen Garten.

Interesse am Leben bewahren – wie gute Fragen den Blick öffnen

Manchmal kennen wir einen Menschen seit Jahren und wissen kaum, was ihn gerade begeistert. Oder wir gehen täglich denselben Weg und nehmen nur wenig von dem wahr, was sich dort verändert. Im vertrauten Alltag lässt unsere Aufmerksamkeit leicht nach. Interesse am Leben zu bewahren bedeutet, Menschen und unserer Umgebung immer wieder Aufmerksamkeit zu schenken. Gute Fragen können dabei helfen. Sie laden zum Erzählen ein, lassen uns genauer hinsehen und wecken die Neugier auf etwas, das wir bisher übersehen haben.

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Selbstmanagement lernen

Plane nicht nur nach Zeit: Welche Aufgaben zu deiner Energie passen

Heißluftballon über einer Hügellandschaft im Morgenlicht

Plane nicht nur nach Zeit: Welche Aufgaben zu deiner Energie passen

Du hast eine Stunde frei – aber für den schwierigen Text fehlt dir gerade die Konzentration. Also zwingst du dich hindurch oder verschiebst ihn wieder. Eine zusätzliche Frage kann deine Planung verbessern: Passt diese Aufgabe zu der Kraft, die ich jetzt habe? Hier erfährst du, wie du anspruchsvolle Aufgaben, Routine und Erholung sinnvoll verteilst – im Beruf, im Studium und im Ruhestand.

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Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung im Alltag finden

Zeit ohne Zweck: Warum freie Stunden kein weiteres Projekt brauchen

Ein Papierboot treibt auf einem ruhigen Gartenteich

Zeit ohne Zweck: Warum freie Stunden kein weiteres Projekt brauchen

Sonntagnachmittag. Nichts Dringendes steht an. Du könntest aus dem Fenster schauen, Musik hören oder einfach ein wenig herumtrödeln. Doch schon meldet sich ein Gedanke: „Ich könnte die Zeit wenigstens sinnvoll nutzen.“ Also doch die Schublade aufräumen, einen Podcast zur Weiterbildung hören oder die nächste Woche vorbereiten? Freie Zeit darf ihren Wert im Erleben haben, ohne dass am Ende etwas vorzeigbar sein muss. Hier findest du Gedanken und kleine Anregungen, um den Leistungsdruck in deiner Freizeit zu erkennen …

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Beziehungen

Nach dem Streit wieder miteinander reden: Leitfaden für die Aussprache

Nach dem Streit wieder miteinander reden - Symbolbild

Nach dem Streit wieder ins Gespräch kommen – ein Leitfaden für die Aussprache

Der Streit ist vorbei, aber zwischen euch steht noch etwas. Vielleicht wartest du auf eine Entschuldigung. Vielleicht bereust du einen Satz und weißt nicht, wie du wieder anfangen sollst. Um nach einem Streit wieder ins Gespräch zu kommen, hilft eine klare Reihenfolge: einen passenden Zeitpunkt finden, Kontakt anbieten, die Verletzung besprechen und eine konkrete Veränderung vereinbaren. Hier findest du einen Leitfaden mit Formulierungsbeispielen für Partnerschaft, Freundschaft und Arbeit.

Beitrag lesen: Nach dem Streit wieder miteinander reden: Leitfaden für die Aussprache

Finde deinen Einstieg

Themenwelten

Persönlichkeit entwickeln

Selbstreflexion, Motivation und persönliches Wachstum.

Alltag gestalten

Produktiver, bewusster und gelassener durch den Alltag.

Miteinander leben

Kommunikation, Beziehungen und ein wertschätzendes Miteinander.

Gesund und ausgeglichen

Körper, Geist und Seele in Balance bringen und halten.

Denken und lernen

Klarer denken, besser lernen und neugierig bleiben.

Geschichten und Gedanken

Inspirierende Geschichten, kluge Gedanken und neue Perspektiven.

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Selbstverwirklichung heute

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben – die 12 Schritte nach Maslow (und anderen)

... und die Zufriedenheit (das Glück) wird folgen! Viele von uns streben ständig nach Glücksgefühlen: in der Liebe, beim Essen und in der Freizeit. Das heißt, wir sehen Glück als Folge von emotional freudvollen äußeren Umständen an. Ein Kranker …

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Gesundheit ganzheitlich stärken

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Intervallfasten: Ein Ernährungstrend, der überdauern könnte

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Willst du dich ohne Qual gesund ernähren? Abnehmen ohne großen Verzicht? Und dabei sogar noch gesünder werden? Dann solltest du es einmal mit dem Intervallfasten nach der 16/8-Methode probieren. Immer mehr Menschen berichten von beneidenswerten …

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Geschichten und Fabeln

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Ein Brot

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Plötzlich wachte sie auf. Es war halb drei. Sie überlegte, warum sie aufgewacht war. Ach so! In der Küche hatte jemand gegen einen Stuhl gestoßen. Sie horchte nach der Küche. Es war still. Es war zu still, und als sie mit der Hand über das Bett …

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Wortschatz von Quintessenz bis Tusculum

Störe meine Kreise nicht – Bedeutung

Störe meine Kreise nicht – Symbolbild

Störe meine Kreise nicht – Archimedes will arbeiten – Bedeutung, Herkunft

Die Herkunft dieser Redewendung geht zurück auf eine Anekdote über den griechischen Mathematiker und Physiker Archimedes (um 287 - 212 v. Chr.). Er gilt noch heute als einer der größten Mathematiker aller Zeiten. Der Legende nach war er eines Tages …

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Kostenlose Werkzeuge

Wissen, das du direkt anwenden kannst

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Organisation Ordnung und Zeit im Griff Pläne, Checklisten und Vorlagen für einen klareren Alltag. Downloads ansehen → Persönliche Entwicklung Ziele mit Sinn setzen Arbeitsblätter für klare Ziele, Motivation und Umsetzung. Downloads ansehen → Entspannung und Gesundheit Atemübung für mehr Ruhe Übungen und Hilfen für Entspannung und innere Balance. Downloads ansehen →

Gehirnjogging

Training für die grauen Zellen

Mehr Rätsel und Aufgaben →
Rätsel

Rätsel - Die Erste malt in Rot

Die Erste malt in Rot; die Kunst scheint dir zu schmecken; Die fert'ge Malerei würd'st du wohl gern verstecken. Die Zweite malt in Blau; es sind nur blaue Flecken, Doch lachte niemand noch, den sie gemacht zum Schecken. Das Ganze malt in Grün, oft …

Zur Aufgabe: Rätsel - Die Erste malt in Rot

Knifflige Rätsel

Gehirnjogging Rätsel Standuhr

Grazer Uhrturm

Der Spaziergang des Dr. Chronos - das Gehirnjogging-Rätsel um die Standuhr

Dr. Leon Chronos, ein leicht zerstreuter, aber brillanter Physiker, besitzt eine uralte Standuhr, die schon lange nicht mehr gelaufen ist. Er möchte sie endlich wieder richtig einstellen - doch er besitzt keine funktionierende Armbanduhr, kein …

Zur Aufgabe: Gehirnjogging Rätsel Standuhr

Erfinder und ihre Erfindungen

Aufgabe/Rätsel: Wer erfand wann die Buchdruckkunst?

Mann setzt Buchstaben im knien

Wer erfand wann die Buchdruckkunst?

Zur Aufgabe: Aufgabe/Rätsel: Wer erfand wann die Buchdruckkunst?

Rätsel Tiere

Aufgabe: Welchen Vogel gibt es wirklich?

Aufgabe: Welchen Vogel gibt es?

Aufgabe: Welchen Vogel gibt es wirklich?

Nasenfalke Halswirbler Ohrenlerche Augenfink Stachelbürzler Zwei davon gibt es tatsächlich. Drei Namen sind frei erfunden.

Zur Aufgabe: Aufgabe: Welchen Vogel gibt es wirklich?

Anekdoten

Zum Schmunzeln

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Anekdoten über zerstreute Professoren

Leibniz Universität Hannover

Anekdoten über zerstreute Professoren

Die Anekdoten über zerstreute Professoren bieten einen humorvollen Blick auf die Absurditäten, die entstehen, wenn brillante Köpfe in ihren Gedanken so vertieft sind, dass sie die Welt um sich herum aus den Augen verlieren. Der zerstreute Professor …

Zur Anekdote: Anekdoten über zerstreute Professoren

Schifferkrause - Lincoln und die Anekdote zu seinem Bart

Lincoln mit seinem markanten Bart

Schifferkrause – Lincoln und die Anekdote zu seinem Bart

Abraham Lincoln war der 16. Präsident der Vereinigten Staaten und hatte einen ziemlich interessanten Bart. Es gibt eine wirklich interessante Anekdote, wie er überhaupt zu einem Bartträger wurde. Die Geschichte von Lincoln und seinem Bart ist die …

Zur Anekdote: Schifferkrause - Lincoln und die Anekdote zu seinem Bart

Mark Twain und die Lebensrettung - Anekdote

Mark Twain und die Lebensrettung

Mark Twain und die Lebensrettung

Mark Twain wurde einst von einem bekannten Pianisten gefragt, welches Instrument er bevorzuge. Der amerikanische Schriftsteller gestand umgehend seine besondere Liebe zum Klavier. "Kein Instrument achte ich so hoch", erklärte Twain, "denn ein …

Zur Anekdote: Mark Twain und die Lebensrettung - Anekdote

Anekdoten über Albert Einstein

Einstein in der Bibliothek

Anekdoten über Albert Einstein

Albert Einstein, der Inbegriff des genialen Wissenschaftlers, hat nicht nur mit seiner Relativitätstheorie die Physik revolutioniert, sondern auch mit seinem einzigartigen Charakter und seiner Sichtweise auf die Welt bleibende Spuren hinterlassen …

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Wortschatz

Herkunft und Bedeutung von …

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Achillesferse – Bedeutung

Achillesferse – Achilles wunder Punkt – Bedeutung, Herkunft

Die Herkunft hat der Begriff Achillesferse in der griechischen Mythologie. Nach einer griechischen Sage tauchte die Meeresgöttin Thetis ihren Sohn Achilles, um ihn unverletzlich zu machen, in das Wasser des unterweltlichen Flusses Styx. Nur die Ferse, an der sie ihn hielt, blieb unbenetzt und daher verwundbar. Später wird Achilles durch Apollo (in der Gestalt des Paris) durch einen Pfeilschuss in ebendiese Ferse getötet. Als Achillesverse bezeichnet man heute die schwache, verwundbare Stelle eines sonst tüchtigen …

Zum Begriff: Achillesferse – Bedeutung

Mit dem Klammerbeutel gepudert - Bedeutung

Schminkzubehör

Mit dem Klammerbeutel gepudert | Bedeutung & Herkunft

Herkunft Die Redensart "Dich hat man wohl mit dem Klammerbeutel gepudert" ist erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts aufgekommen. Ihr liegt die Vorstellung zugrunde, dass jemand, der statt mit der Puderquaste mit einem Beutel für Wäscheklammern gepudert ist, durch die Schläge auf den Kopf einen geistigen Defekt davongetragen haben muss. Andere erklären die Herkunft der Redensart anders. Und zwar: Eine weitere Erklärung für die Redensart geht zurück auf das Müllerhandwerk. In den Mühlen gab es früher Mehlkästen mit …

Zum Begriff: Mit dem Klammerbeutel gepudert - Bedeutung

Anagramm – Bedeutung

Anagramm

Anagramm – Bedeutung, Beispiele und Übungen

Ein Anagramm (von griechisch anagráphein = umschreiben) bezeichnet eine Buchstabenfolge, die aus einer anderen Buchstabenfolge nur durch die Umstellung der Buchstaben gebildet wird. Das Anagramm wird auch "Letterwechsel" oder "Schüttelwort" genannt. Ein Beispiel ist das Wort "Lampe", welches ein Anagramm zu "Ampel" und "Palme" ist. Das Umstellen der Buchstaben nennt man Anagrammieren.

Zum Begriff: Anagramm – Bedeutung

Iucundi acti labores – Bedeutung

Axt auf Spaltblock

Iucundi acti labores – Bedeutung | Diese Arbeiten sind einfach angenehm

Seine Herkunft verdankt das geflügelte Wort "Iucundi acti labores" der Schrift "Über das höchste Gut und Übel" des römischen Politikers und Schriftstellers Marcus Tullius Cicero. Übersetzt bedeutet Iucundi acti labores "angenehm sind die getanen Arbeiten". Manchmal wird es auch übersetzt mit "Überstandene Mühen sind süß." Das deutsche Sprichwort zu diesem Thema lautet: "Nach getaner Arbeit ist gut ruhn".

Zum Begriff: Iucundi acti labores – Bedeutung

Nektar und Ambrosia – Bedeutung

Nektar und Ambrosia

Nektar und Ambrosia – Bedeutung – lecker, aber für uns tödlich

Nektar und Ambrosia wurden als Nahrung der Götter anfänglich nicht voneinander unterschieden. Von der Wortbedeutung her steht Nektar für Sieg über den Tod und Ambrosia für Unsterblichkeit. Die Herkunft des Sprichwortes in unserer Sprache verdankt das Sprichwort vor allem den griechischen Epen Ilias und der Odyssee von Homer. Hier bezeichnete "Nektar" die Götterspeise und "Ambrosia" den Göttertrank. Hebe, die schöne Göttin der Jugend, gab Ambrosia und Nektar an die Götter aus. Es durften nur Götter, ihre Kinder und …

Zum Begriff: Nektar und Ambrosia – Bedeutung

Früh übt sich, was ein Meister werden will – Bedeutung

Früh übt sich, was ein Meister werden will

Früh übt sich, was ein Meister werden will – Bedeutung und Herkunft

Das Sprichwort "Früh übt sich, was ein Meister werden will" ist ein Zitat aus dem Drama "Wilhelm Tell" über den schweizer Nationalhelden (1804) von Friedrich Schiller. Wir verwenden es heute im Sinne von "je früher wir beginnen, etwas zu erlernen, desto besser." Es bezieht sich darauf, dass jemand sich bereits in der Jugend bemühen sollte, wenn sie oder er etwas "meisterhaft" beherrschen will. Leider wird es manchmal als Entschuldigung dafür genutzt, dass man im fortgeschrittenen Alter etwas nicht mehr lernen …

Zum Begriff: Früh übt sich, was ein Meister werden will – Bedeutung

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Michael Behn von blueprints

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