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Dein Impuls
der Woche

Thema: Sinn und Zuversicht

Gedanke

Was ist gerade wirklich wichtig?

Klarheit entsteht oft nicht dadurch, dass wir mehr bedenken, sondern dadurch, dass wir etwas weglassen.

Frage an dich

Welche eine Sache verdient in dieser Woche wirklich deine Aufmerksamkeit?

Übung der Woche

Schreibe drei Dinge auf, die dich gerade beschäftigen. Kreise eines ein: Das bekommt diese Woche bewusst Vorrang. Die beiden anderen parkst du.

Fokussierung auf das Wesentliche

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Thomas K.

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Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung im Alltag finden

MBSR: Mit Achtsamkeit zu einem besseren Leben

Hand berührt Wasseroberfläche

MBSR: Mit Achtsamkeit zu einem besseren Leben

Diejenigen, die es am dringendsten brauchen, würden nie einer buddhistischen Robe folgen. So ähnlich begründet der mittlerweile weltbekannte John Kabat-Zinn sein "Mindfulness Based Stress Reduction"-Programm (kurz MBSR). Der grauhaarige Herr kann als Begründer einer weltweiten Achtsamkeits-Bewegung gesehen werden, die weit über Amerika hinaus immer noch wachsenden Zulauf verzeichnet. Wie soll uns Achtsamkeit dabei helfen, unser Leben besser zu bewältigen? Schwindet jede Sorge dahin? Im Artikel findest du die …

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Erfolge erreichen im Leben

Kreativität fördern - Wie du frische Ideen für dein Leben findest

Offenes Notizbuch und Tasse auf einem Felsen vor sonnigem Meereshorizont

Kreativität fördern – wie du frische Ideen für dein Leben findest

Kreativität einzusetzen, um Lösungen zu entwickeln und neue Wege zum Ziel zu finden, macht nicht nur Spaß – sie erweitert unsere Möglichkeiten. Denn häufig scheitern wir nicht daran, dass es keine Lösung gibt. Wir sehen nur immer wieder dieselben. Kreativität hilft dabei, gewohnte Denkbahnen zu verlassen, Möglichkeiten neu zu kombinieren und ungewöhnliche Perspektiven einzunehmen. Das gilt im Beruf genauso wie im privaten Leben: bei einer schwierigen Entscheidung, der Suche nach einem neuen beruflichen Weg, der …

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Lernen und Wissen

Informationen im Internet bewerten: Quellen kritisch prüfen

Informationen im Internet bewerten - Symbolbild

Informationen im Internet bewerten: Ein Leitfaden für klare Urteile

Noch nie war Wissen so leicht erreichbar – und selten war es so schwierig, gute Information von bloß überzeugend präsentierter Information zu unterscheiden. Suchmaschinen liefern in Sekunden Tausende Treffer, KI formuliert fertige Antworten, soziale Netzwerke bringen Behauptungen mit großer Geschwindigkeit in Umlauf. Informationskompetenz heißt deshalb nicht, allem zu misstrauen, sondern genauer hinzusehen: Was möchte ich eigentlich wissen? Wer behauptet etwas? Welche Belege gibt es? Was spricht dagegen? Und wann …

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Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung im Alltag finden

4-7-8-Technik zum schnelleren Einschlafen

Frau schnell eingeschlafen

4-7-8-Technik – Wie du in einer Minute einschläfst

Morgens würdest du am liebsten eine halbe Stunde länger im Bett liegen bleiben, am Abend aber kommst du vor lauter Gedanken nicht in den Schlaf. Kommt dir das bekannt vor? Du stehst damit nicht alleine da. Dr. Andrew Weil, Mediziner aus Harvard, hat eine Atemübung entwickelt, die innerhalb von 60 Sekunden ins Reich der Träume führen soll. Wir haben die Technik für dich getestet.

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Finde deinen Einstieg

Themenwelten

Persönlichkeit entwickeln

Selbstreflexion, Motivation und persönliches Wachstum.

Alltag gestalten

Produktiver, bewusster und gelassener durch den Alltag.

Miteinander leben

Kommunikation, Beziehungen und ein wertschätzendes Miteinander.

Gesund und ausgeglichen

Körper, Geist und Seele in Balance bringen und halten.

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Klarer denken, besser lernen und neugierig bleiben.

Geschichten und Gedanken

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Selbstverwirklichung heute

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben – die 12 Schritte nach Maslow (und anderen)

... und die Zufriedenheit (das Glück) wird folgen! Viele von uns streben ständig nach Glücksgefühlen: in der Liebe, beim Essen und in der Freizeit. Das heißt, wir sehen Glück als Folge von emotional freudvollen äußeren Umständen an. Ein Kranker …

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Gesundheit ganzheitlich stärken

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Intervallfasten: Ein Ernährungstrend, der überdauern könnte

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Willst du dich ohne Qual gesund ernähren? Abnehmen ohne großen Verzicht? Und dabei sogar noch gesünder werden? Dann solltest du es einmal mit dem Intervallfasten nach der 16/8-Methode probieren. Immer mehr Menschen berichten von beneidenswerten …

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Geschichten und Fabeln

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Ein Brot

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Plötzlich wachte sie auf. Es war halb drei. Sie überlegte, warum sie aufgewacht war. Ach so! In der Küche hatte jemand gegen einen Stuhl gestoßen. Sie horchte nach der Küche. Es war still. Es war zu still, und als sie mit der Hand über das Bett …

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Wortschatz von Quintessenz bis Tusculum

Störe meine Kreise nicht – Bedeutung

Störe meine Kreise nicht – Symbolbild

Störe meine Kreise nicht – Archimedes will arbeiten – Bedeutung, Herkunft

Die Herkunft dieser Redewendung geht zurück auf eine Anekdote über den griechischen Mathematiker und Physiker Archimedes (um 287 - 212 v. Chr.). Er gilt noch heute als einer der größten Mathematiker aller Zeiten. Der Legende nach war er eines Tages …

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Kostenlose Werkzeuge

Wissen, das du direkt anwenden kannst

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Organisation Ordnung und Zeit im Griff Pläne, Checklisten und Vorlagen für einen klareren Alltag. Downloads ansehen → Persönliche Entwicklung Ziele mit Sinn setzen Arbeitsblätter für klare Ziele, Motivation und Umsetzung. Downloads ansehen → Entspannung und Gesundheit Atemübung für mehr Ruhe Übungen und Hilfen für Entspannung und innere Balance. Downloads ansehen →

Gehirnjogging

Training für die grauen Zellen

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Knifflige Rätsel

Aufgabe: Die falschen Fuffziger finden

Eine Digitalwaage

Aufgabe: Die falschen Fuffziger finden

Du hast zehn Münzrollen mit jeweils 10 Fünfzig-Cent-Münzen. Eine Münze wiegt 10 Gramm, allerdings ist eine Rolle dabei, die nur fehlerhaft geprägte Münzen enthält. Alle Münzen in der fehlerhaften Rolle wiegen je 1 Gramm zu viel. Wie kann man mit …

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Rätsel Tiere

Aufgabe: Schnellste Tier zu Land

Aufgabe: Schnellste Tier zu Land

Das Faultier geht es bei der Fortbewegung recht geruhsam an. In Bäumen legt es circa 300 Meter in einer Stunde zurück, auf dem Boden schafft es ganze 120 Meter in einer Stunde. Es gibt aber auch Tiere, die es eiliger haben. Wer ist wohl das …

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Knifflige Rätsel

Aufgabe: Der neugierige Bauer oder wie man eine Ackerfläche berechnet

Aufgabe: Der neugierige Bauer

Aufgabe: Der neugierige Bauer oder wie man eine Ackerfläche berechnet

Bauer Harms kommt gerade als stolzer Besitzer eines rechteckigen Ackers vom Notar, bei dem die letzten Formalitäten zu erfüllen waren. Auf dem Nachhauseweg trifft er den Bauer Piepenbrink, der ihn gleich neugierig fragt, welche Fläche sein neuer …

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Buchstabensalat Rätsel

Aufgabe: Buchstabenwirrwarr - Kräuter

Buchstabenwirrwarr - Kräuter

Aufgabe: Buchstabenwirrwarr - Kräuter

Im folgenden Buchstabenwirrwarr sind 10 Kräuter versteckt, die du in möglichst kurzer Zeit finden sollst. Die Crux*: Die Worte sind nur von rechts nach links lesbar. Konzentration bitte! jillidrdfieblasvnyhcualttinhcsidferaffsniramsorer …

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Anekdoten

Zum Schmunzeln

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Charles Darwin – Ehe Pro und Contra

Zwei goldene Eheringe

Charles Darwin – Ehe Pro und Contra

Die witzige Liste Der britische Naturforscher Charles Darwin (* 12. Februar 1809 in Shrewsbury; † 19. April 1882 in Down House/Grafschaft Kent) gilt als Vorreiter der Evolutionstheorie. Sein Hauptwerk ist das Buch "Über die Entstehung der Arten" …

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Bismarck und der gehässige Spruch über Graf von Pannwitz

Bismarck-Nationaldenkmal im Großen Tiergarten in Berlin

Bismarck und der gehässige Spruch über Graf von Pannwitz

Otto Eduard Leopold von Bismarck-Schönhausen, oder heute kurz Fürst von Bismarck, war ein zeitweise bissiger Zeitgenosse. Als man ihm eines Tages berichtete, wen seine Majestät Kaiser Wilhelm I. zum Generaladjutanten ernannte, war er wenig …

Zur Anekdote: Bismarck und der gehässige Spruch über Graf von Pannwitz

Ein Königreich für ein Pferd - Anekdote

Ein Theatersaal

Ein Königreich für ein Pferd - die legendäre Anekdote von Ludwig Devrient

Ludwig Devrient war eine der schillerndsten Figuren des Berliner Hoftheaters um 1830. Bekannt für seine außergewöhnlichen schauspielerischen Fähigkeiten und seine charismatische Bühnenpräsenz, eroberte er die Herzen der Theaterliebhaber. Eines …

Zur Anekdote: Ein Königreich für ein Pferd - Anekdote

Sokrates und der Schwätzer

Sokrates und der Schwätzer

Sokrates und der Schwätzer

Ein Schwätzer wollte vom großen Philosophen und Lehrmeister Sokrates die Kunst der Rede lernen. So brach er nach Athen auf, um sich ein Angebot von Sokrates unterbreiten zu lassen. Einige Zeit später stand er vor dem griechischen Philosophen und …

Zur Anekdote: Sokrates und der Schwätzer

Wortschatz

Herkunft und Bedeutung von …

Ganz viel Wortschatz →

Alt wie Methusalem – Bedeutung

alter Mann vor Sonnenuntergang

Alt wie Methusalem – Bedeutung, Herkunft und Synonyme

Wenn heutzutage jemand „Alt wie Methusalem“ wird, drücken wir damit scherzhaft aus, dass er oder sie ein sehr hohes Alter erreicht hat. Manchmal so hoch, dass man die Lebensjahre gar nicht mehr zählen kann oder will. Man kann ihn/sie dann auch schlicht als „Methusalem“ bezeichnen. Doch wie alt ist Methusalem wirklich geworden?

Zum Begriff: Alt wie Methusalem – Bedeutung

Löwenanteil Sprichwort

Löwenanteil Sprichwort

Der Löwenanteil – ein immer noch gültiges Sprichwort aus einer uralten Fabel

Zurückzuführen ist dieser Ausdruck auf die Fabel "Der Löwe, der Esel und der Fuchs" des griechischen Dichters Aesop. Als "Löwenanteil" bezeichnen wir den weitaus größeren Anteil, den jemand erhält. Zumeist, wie in dieser Fabel, ist es der Größte oder Mächtigste, der den Löwenanteil erhält. Herkunft des Sprichwortes: Die Fabel von Aesop Löwe, Esel und Fuchs schlossen einen Bund und gingen zusammen auf die Jagd. Als sie reichlich Beute gemacht hatten, befahl der Löwe dem Esel, diese unter sich zu verteilen. Der Esel …

Zum Begriff: Löwenanteil Sprichwort

Adynaton – Bedeutung

Ein Chamäleon aus Kamel und Pferd als Beispiel für ein Adynaton

Adynaton – Bedeutung, Herkunft und die heutige Verwendung des Begriffs

Bedeutung: Adynaton ist von seiner Herkunft griechisch und bedeutet "Unmögliches". Ein "Adynaton" ist eine rhetorische Figur, bei der der Begriff des Unmöglichen umschrieben wird. Das, was als unmöglich betrachtet wird, wird in Bezug zu einer Unmöglichkeit "in der natürlichen Ordnung oder in feststehenden Bräuchen" gesetzt. Das "Adynaton" dient zudem der Steigerung, der Bekräftigung und der Nachdrücklichkeit, wie zum Beispiel: „Es ist leichter, dass ein Kamel durch ein Nadelöhr gehe, als dass ein Reicher ins Reich …

Zum Begriff: Adynaton – Bedeutung

amor fati – Bedeutung

amor fati – Symbolbild

amor fati – die etwas andere Liebe – Bedeutung, Herkunft

Geprägt wurde der Begriff "amor fati" (lat. Liebe zum Schicksal) von Friedrich Wilhelm Nietzsche. Er bedeutet "die Bejahung des notwendigen Geschicks als Zeichen für menschliche Größe". Nietzsche geht es dabei um eine gelassene Akzeptanz des eigenen Schicksals und darum, das Leben in all seiner Schönheit und seinen Schrecken und Schmerzen zu akzeptieren. Die "Herkunft" des Begriffs ist das vierte Buch "Der Fröhlichen Wissenschaft" - hier taucht der Begriff erstmals auf.

Zum Begriff: amor fati – Bedeutung

Jemanden von Pontius zu Pilatus schicken – Bedeutung

Jemanden von Pontius zu Pilatus schicken

Jemanden von Pontius zu Pilatus schicken – Bedeutung

Diese Redensart ist belegt seit 1704 und hat seine Herkunft im Neuen Testament. Auf den ersten Blick scheint die Redensart Unsinn zu sein, denn Pontius und Pilatus bezeichnen denselben Mann. (Pontius Pilatus war von 26 bis 36 n. Chr. Präfekt / Statthalter des römischen Kaisers Tiberius). Die Wendung bezieht sich auf das Neue Testament (Lukas 23, 6-11) wo berichtet wird, dass Christus von Pontius Pilatus zu Herodes und von dem wieder zu Pontius Pilatus geschickt wird. Wenn wir heute sagen "jemanden von Pontius zu …

Zum Begriff: Jemanden von Pontius zu Pilatus schicken – Bedeutung

Die Hunde bellen, die Karawane zieht weiter – Bedeutung

Die Hunde bellen, die Karawane zieht weiter

Die Hunde bellen, die Karawane zieht weiter – Bedeutung, Herkunft

Wenn wir uns nicht um das "Gekläff" von Kritikern kümmern und unbeirrt unsere Ziele anstreben, sagen wir auch "Die Hunde bellen, die Karawane zieht weiter". Es handelt sich um ein international verbreitetes Sprichwort (spanisch, indisch, kurdisch) und wird meist englisch zitiert als: "The dogs bark, but the caravan passes". Die Herkunft der Redensart soll ein arabisches Sprichwort sein. Hunde gelten hier nicht sehr viel und Kamele hingegen werden als weise Tiere betrachtet. Wenn die Karawanen durch Asien oder …

Zum Begriff: Die Hunde bellen, die Karawane zieht weiter – Bedeutung

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Michael Behn von blueprints

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