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Dein Impuls
der Woche

Thema: Sich selbst fuehren

Gedanke

Konzentration braucht Schutz

Oft fehlt uns nicht die Fähigkeit zur Konzentration – sondern die Ruhe dafür. Jede vermiedene Störung hilft, länger bei einer Sache zu bleiben.

Frage an dich

Was unterbricht dich im Alltag am häufigsten?

Übung der Woche

Wähle heute eine wichtige Aufgabe und schalte für 30 Minuten eine typische Störquelle aus – zum Beispiel Benachrichtigungen, Telefon oder E-Mail. Beobachte, was sich verändert.

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Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung im Alltag finden

Zeit ohne Zweck: Warum freie Stunden kein weiteres Projekt brauchen

Ein Papierboot treibt auf einem ruhigen Gartenteich

Zeit ohne Zweck: Warum freie Stunden kein weiteres Projekt brauchen

Sonntagnachmittag. Nichts Dringendes steht an. Du könntest aus dem Fenster schauen, Musik hören oder einfach ein wenig herumtrödeln. Doch schon meldet sich ein Gedanke: „Ich könnte die Zeit wenigstens sinnvoll nutzen.“ Also doch die Schublade aufräumen, einen Podcast zur Weiterbildung hören oder die nächste Woche vorbereiten? Freie Zeit darf ihren Wert im Erleben haben, ohne dass am Ende etwas vorzeigbar sein muss. Hier findest du Gedanken und kleine Anregungen, um den Leistungsdruck in deiner Freizeit zu erkennen …

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Beziehungen

Nach dem Streit wieder miteinander reden: Leitfaden für die Aussprache

Nach dem Streit wieder miteinander reden - Symbolbild

Nach dem Streit wieder ins Gespräch kommen – ein Leitfaden für die Aussprache

Der Streit ist vorbei, aber zwischen euch steht noch etwas. Vielleicht wartest du auf eine Entschuldigung. Vielleicht bereust du einen Satz und weißt nicht, wie du wieder anfangen sollst. Um nach einem Streit wieder ins Gespräch zu kommen, hilft eine klare Reihenfolge: einen passenden Zeitpunkt finden, Kontakt anbieten, die Verletzung besprechen und eine konkrete Veränderung vereinbaren. Hier findest du einen Leitfaden mit Formulierungsbeispielen für Partnerschaft, Freundschaft und Arbeit.

Beitrag lesen: Nach dem Streit wieder miteinander reden: Leitfaden für die Aussprache

Selbstwert

Selbstwirksamkeit verstehen und im Alltag stärken

Selbstwirksamkeit verstehen und im Alltag stärken - Symbolbild

Selbstwirksamkeit im Alltag: Wie viel Einfluss traust du dir zu?

Du möchtest ein schwieriges Gespräch führen. Eigentlich weißt du, was dich stört, doch kurz vor dem Ansprechen denkst du: „Ich bekomme das sowieso nicht hin.“ Selbstwirksamkeit bedeutet, dir zuzutrauen, eine konkrete Anforderung mit deinen Fähigkeiten zu bewältigen. Sie garantiert keine Zustimmung und keinen Erfolg. Hier erfährst du, wie sich dieses Zutrauen von Selbstwert und Optimismus unterscheidet. Mit einem einfachen Wirksamkeitsprotokoll blickst du anschließend auf eine konkrete Alltagssituation zurück: Was …

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Selbsterkenntnis: Wege, Möglichkeiten und Grenzen

Aufmerksamkeitsblindheit: Warum wir Offensichtliches übersehen

Aufmerksamkeitsblindheit im Alltag - Symbolbild

Warum wir Offensichtliches übersehen: Aufmerksamkeitsblindheit im Alltag

Du hast eine Tabelle sorgfältig geprüft – und trotzdem die falsche Einheit in der Überschrift übersehen. Du suchst im Supermarkt nach einer bestimmten Packung und bemerkst jemanden nicht, der dir direkt gegenüber zuwinkt. Du wolltest ein Gespräch zügig voranbringen – und hast nicht bemerkt, dass jemand etwas Wichtiges ergänzen wollte. Solche Situationen sind ärgerlich, gerade weil du aufmerksam warst. Deine Aufmerksamkeit galt jedoch einer bestimmten Aufgabe. Was nicht dazugehörte, konnte dir entgehen. Das …

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Themenwelten

Persönlichkeit entwickeln

Selbstreflexion, Motivation und persönliches Wachstum.

Alltag gestalten

Produktiver, bewusster und gelassener durch den Alltag.

Miteinander leben

Kommunikation, Beziehungen und ein wertschätzendes Miteinander.

Gesund und ausgeglichen

Körper, Geist und Seele in Balance bringen und halten.

Denken und lernen

Klarer denken, besser lernen und neugierig bleiben.

Geschichten und Gedanken

Inspirierende Geschichten, kluge Gedanken und neue Perspektiven.

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Selbstverwirklichung heute

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben – die 12 Schritte nach Maslow (und anderen)

... und die Zufriedenheit (das Glück) wird folgen! Viele von uns streben ständig nach Glücksgefühlen: in der Liebe, beim Essen und in der Freizeit. Das heißt, wir sehen Glück als Folge von emotional freudvollen äußeren Umständen an. Ein Kranker …

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Gesundheit ganzheitlich stärken

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Intervallfasten: Ein Ernährungstrend, der überdauern könnte

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Willst du dich ohne Qual gesund ernähren? Abnehmen ohne großen Verzicht? Und dabei sogar noch gesünder werden? Dann solltest du es einmal mit dem Intervallfasten nach der 16/8-Methode probieren. Immer mehr Menschen berichten von beneidenswerten …

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Geschichten und Fabeln

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Ein Brot

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Plötzlich wachte sie auf. Es war halb drei. Sie überlegte, warum sie aufgewacht war. Ach so! In der Küche hatte jemand gegen einen Stuhl gestoßen. Sie horchte nach der Küche. Es war still. Es war zu still, und als sie mit der Hand über das Bett …

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Wortschatz von Quintessenz bis Tusculum

Störe meine Kreise nicht – Bedeutung

Störe meine Kreise nicht – Symbolbild

Störe meine Kreise nicht – Archimedes will arbeiten – Bedeutung, Herkunft

Die Herkunft dieser Redewendung geht zurück auf eine Anekdote über den griechischen Mathematiker und Physiker Archimedes (um 287 - 212 v. Chr.). Er gilt noch heute als einer der größten Mathematiker aller Zeiten. Der Legende nach war er eines Tages …

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Kostenlose Werkzeuge

Wissen, das du direkt anwenden kannst

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Organisation Ordnung und Zeit im Griff Pläne, Checklisten und Vorlagen für einen klareren Alltag. Downloads ansehen → Persönliche Entwicklung Ziele mit Sinn setzen Arbeitsblätter für klare Ziele, Motivation und Umsetzung. Downloads ansehen → Entspannung und Gesundheit Atemübung für mehr Ruhe Übungen und Hilfen für Entspannung und innere Balance. Downloads ansehen →

Gehirnjogging

Training für die grauen Zellen

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Rätsel: Was ist ...

Malapropismus lustig

Ein Malapropismus ...

Malapropismus - Lustig, was da so gesagt wird

Was ist ein Malapropismus und kennst auch du lustige Beispiele?

Zur Aufgabe: Malapropismus lustig

Rätsel Mythologie

Rätsel Mythologie Geschichte

Ein Segelschiff

Rätsel der Mythologie – von Sängerinnen und einer goldhaarigen Gestalt

Was haben die Sängerinnen der Ägäis und die goldhaarige Gestalt von einem Flussfelsen gemeinsam?

Zur Aufgabe: Rätsel Mythologie Geschichte

Erfinder und ihre Erfindungen

Aufgabe: Wodurch wurde Konrad Zuse bekannt?

Wodurch wurde Konrad Zuse bekannt?

Zur Aufgabe: Aufgabe: Wodurch wurde Konrad Zuse bekannt?

Knifflige Rätsel

Gehirnjogging Rätsel Standuhr

Grazer Uhrturm

Der Spaziergang des Dr. Chronos - das Gehirnjogging-Rätsel um die Standuhr

Dr. Leon Chronos, ein leicht zerstreuter, aber brillanter Physiker, besitzt eine uralte Standuhr, die schon lange nicht mehr gelaufen ist. Er möchte sie endlich wieder richtig einstellen - doch er besitzt keine funktionierende Armbanduhr, kein …

Zur Aufgabe: Gehirnjogging Rätsel Standuhr

Anekdoten

Zum Schmunzeln

Mehr zum Schmunzeln →

Auch bei Genies blockiert mitunter der Verstand

Schloss Belvedere, Thüringen

Auch bei Genies blockiert mitunter der Verstand

Goethe zählte ihn zu den "gründlichsten Schuften, die Gott erschuf". Gemeint ist Karl August Böttiger. Er war deutscher Philologe, Archäologe, Pädagoge und Schriftsteller, der zu den einflussreichen Persönlichkeiten der Goethezeit in Weimar gehörte …

Zur Anekdote: Auch bei Genies blockiert mitunter der Verstand

Anekdoten über Albert Einstein

Einstein in der Bibliothek

Anekdoten über Albert Einstein

Albert Einstein, der Inbegriff des genialen Wissenschaftlers, hat nicht nur mit seiner Relativitätstheorie die Physik revolutioniert, sondern auch mit seinem einzigartigen Charakter und seiner Sichtweise auf die Welt bleibende Spuren hinterlassen …

Zur Anekdote: Anekdoten über Albert Einstein

Churchill über Vorbereitung von Reden

Goldenes Mikrofon

Churchill über Vorbereitung von Reden

Churchill war gebeten worden, eine kurze Festansprache zu halten. Er sollte aber nur ungefähr zehn Minuten sprechen, und ein Herr des Festkomitees meinte: "Das wird Ihnen doch gewiss keine Schwierigkeiten bereiten?" "Nein", sagte Churchill, "ich …

Zur Anekdote: Churchill über Vorbereitung von Reden

Mark Twain und die Lebensrettung - Anekdote

Mark Twain und die Lebensrettung

Mark Twain und die Lebensrettung

Mark Twain wurde einst von einem bekannten Pianisten gefragt, welches Instrument er bevorzuge. Der amerikanische Schriftsteller gestand umgehend seine besondere Liebe zum Klavier. "Kein Instrument achte ich so hoch", erklärte Twain, "denn ein …

Zur Anekdote: Mark Twain und die Lebensrettung - Anekdote

Wortschatz

Herkunft und Bedeutung von …

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Chauvinist

Ein selbstherrlicher Mann

Chauvinist - Bedeutung, Herkunft, vom Patriot zum Frauenfeind

Der Begriff "Chauvinist" verdankt seine Herkunft Nicolas Chauvin, einem (vermutlich legendären) Rekruten, der Napoléon mit spektakulärer Treue gedient haben soll - angeblich 17-mal verwundet, aber immer noch unerschütterlich loyal. Sein übertriebener Patriotismus wurde in dem Vaudeville La Cocarde tricolore von 1831 karikiert und gilt seither als Ursprung für "Chauvinismus". Zunächst war Chauvinismus gleichbedeutend mit aggressivem Nationalismus. Jemand, der das eigene Land in den Himmel lobte und andere Nationen …

Zum Begriff: Chauvinist

Morpheus' Arme - Bedeutung

Eine Frau in Morpheus Armen

Morpheus' Arme - Bedeutung und Herkunft der Grüße vom Traumgott

Herkunft Der Gott des Schlafes ist eigentlich Hypnos, der Sohn der Nacht. Die Redewendung "Morpheus' Arme" verdankt seine Herkunft dem Sohn von Hypnos namens Morpheus, auch als griechischer Traumgott bekannt. Bedeutung Wenn du heute Morgen aus "Morpheus' Armen" gerissen wurdest, dann riss man dich aus einem ruhigen Schlaf. Morpheus' Arme = seliger Schlaf Der Ausdruck ist in verschiedenen Verbindungen zu hören: Wir können in Morpheus' Armen liegen. Wir könnten in Morpheus' Arme sinken. Wir sehnen uns nach Morpheus' …

Zum Begriff: Morpheus' Arme - Bedeutung

Alter Ego – Bedeutung, Herkunft

Schafe Alter Ego

Alter Ego: bist du auch zwei? Bedeutung, Herkunft & heutige Verwendung

Herkunft: "Alter Ego" ist lateinisch und bedeutet "das andere Ich". Bedeutung der Redewendung: Mit "Alter Ego" bezeichnen wir somit "das andere (oder) zweite Ich". Allerdings wird es zu ganz unterschiedlichen Anlässen benutzt, wie die folgenden Beispiele zeigen.

Zum Begriff: Alter Ego – Bedeutung, Herkunft

Sich freuen wie ein Schneekönig - Bedeutung

Sich freuen wie ein Schneekönig

Sich freuen wie ein Schneekönig – Bedeutung – ein kleines Schlitzohr?

"Sich freuen wie ein Schneekönig" gebrauchen wir, wenn jemand sich lebhaft und von ganzem Herzen freut. Die Redensart verdankt seiner Herkunft dem kleinsten europäischen Singvogel, dem Zaun- oder Schneekönig, der auch im strengsten Winter bei uns bleibt. Trotz Kälte und Schnee sieht man ihn durch unsere Gärten hüpfen und dabei noch munter pfeifen und singen. Es scheint, als würde er sich freuen. Deswegen das Sprichwort "Sich freuen wie ein Schneekönig". Was für ein Vorbild für all jene, die ständig über das Wetter …

Zum Begriff: Sich freuen wie ein Schneekönig - Bedeutung

Gut gebrüllt, Löwe | Redewendung

Junger Löwe auf Tour

Gut gebrüllt, Löwe | Redewendung aus einem Shakespeare Stück

Seine Herkunft verdankt die Redewendung einem Stück von William Shakespeares. In "Ein Sommernachtstraum" (5. Akt, 1. Szene) fällt der Ausspruch "Well roared lion", was übersetzt zu "Gut gebrüllt, Löwe" wurde. Bedeutung der heutigen Redewendung Heute bekunden wir mit dem Ausspruch "Gut gebrüllt, Löwe" unseren Beifall, wenn jemand etwas treffend und schlagfertig bemerkt bzw. erwidert hat. Hier findest du "Gut gebrüllt, Löwe" erläutert ► Heutige Verwendung ► Umfrage ► Synonyme ► Artikel zu Kommunikation ► Videos

Zum Begriff: Gut gebrüllt, Löwe | Redewendung

Backfisch - Bedeutung

Backfisch

Backfisch - Bedeutung, Herkunft ...

"Backfisch" ist eine veraltete Bezeichnung für ein halbwüchsiges Mädchen. Sie hat ihre ursprüngliche Herkunft im Englischen, wo in der Sprache der Fischer der "backfish" ein noch zu junger und magerer Fisch ist, der beim Einholen der Netze zurück (back) ins Meer geworfen wird. Etwas scherzhaft bezeichnet man heute mit "Backfisch" auch ein Mädchen, das weder Kind noch Frau ist bzw. junge Mädchen, die noch nicht im heiratsfähigen Alter sind.

Zum Begriff: Backfisch - Bedeutung

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