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Dein Impuls
der Woche

Thema: Sinn und Zuversicht

Gedanke

Der erste kleine Schritt ins Neue

Veränderung wird leichter, wenn der erste Schritt klein genug ist, dass er keine große Überwindung braucht.

Frage an dich

Welche Veränderung schiebst du auf, weil du immer gleich an den ganzen Weg denkst?

Übung der Woche

Formuliere einen ersten Schritt, der höchstens zehn Minuten dauert – und erledige genau diesen Schritt. Nicht mehr.

Schritt-für-Schritt-Ansatz

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Selbstmanagement lernen

Plane nicht nur nach Zeit: Welche Aufgaben zu deiner Energie passen

Heißluftballon über einer Hügellandschaft im Morgenlicht

Plane nicht nur nach Zeit: Welche Aufgaben zu deiner Energie passen

Du hast eine Stunde frei – aber für den schwierigen Text fehlt dir gerade die Konzentration. Also zwingst du dich hindurch oder verschiebst ihn wieder. Eine zusätzliche Frage kann deine Planung verbessern: Passt diese Aufgabe zu der Kraft, die ich jetzt habe? Hier erfährst du, wie du anspruchsvolle Aufgaben, Routine und Erholung sinnvoll verteilst – im Beruf, im Studium und im Ruhestand.

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Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung im Alltag finden

Zeit ohne Zweck: Warum freie Stunden kein weiteres Projekt brauchen

Ein Papierboot treibt auf einem ruhigen Gartenteich

Zeit ohne Zweck: Warum freie Stunden kein weiteres Projekt brauchen

Sonntagnachmittag. Nichts Dringendes steht an. Du könntest aus dem Fenster schauen, Musik hören oder einfach ein wenig herumtrödeln. Doch schon meldet sich ein Gedanke: „Ich könnte die Zeit wenigstens sinnvoll nutzen.“ Also doch die Schublade aufräumen, einen Podcast zur Weiterbildung hören oder die nächste Woche vorbereiten? Freie Zeit darf ihren Wert im Erleben haben, ohne dass am Ende etwas vorzeigbar sein muss. Hier findest du Gedanken und kleine Anregungen, um den Leistungsdruck in deiner Freizeit zu erkennen …

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Beziehungen

Nach dem Streit wieder miteinander reden: Leitfaden für die Aussprache

Nach dem Streit wieder miteinander reden - Symbolbild

Nach dem Streit wieder ins Gespräch kommen – ein Leitfaden für die Aussprache

Der Streit ist vorbei, aber zwischen euch steht noch etwas. Vielleicht wartest du auf eine Entschuldigung. Vielleicht bereust du einen Satz und weißt nicht, wie du wieder anfangen sollst. Um nach einem Streit wieder ins Gespräch zu kommen, hilft eine klare Reihenfolge: einen passenden Zeitpunkt finden, Kontakt anbieten, die Verletzung besprechen und eine konkrete Veränderung vereinbaren. Hier findest du einen Leitfaden mit Formulierungsbeispielen für Partnerschaft, Freundschaft und Arbeit.

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Selbstwert

Selbstwirksamkeit verstehen und im Alltag stärken

Selbstwirksamkeit verstehen und im Alltag stärken - Symbolbild

Selbstwirksamkeit im Alltag: Wie viel Einfluss traust du dir zu?

Du möchtest ein schwieriges Gespräch führen. Eigentlich weißt du, was dich stört, doch kurz vor dem Ansprechen denkst du: „Ich bekomme das sowieso nicht hin.“ Selbstwirksamkeit bedeutet, dir zuzutrauen, eine konkrete Anforderung mit deinen Fähigkeiten zu bewältigen. Sie garantiert keine Zustimmung und keinen Erfolg. Hier erfährst du, wie sich dieses Zutrauen von Selbstwert und Optimismus unterscheidet. Mit einem einfachen Wirksamkeitsprotokoll blickst du anschließend auf eine konkrete Alltagssituation zurück: Was …

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Persönlichkeit entwickeln

Selbstreflexion, Motivation und persönliches Wachstum.

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Produktiver, bewusster und gelassener durch den Alltag.

Miteinander leben

Kommunikation, Beziehungen und ein wertschätzendes Miteinander.

Gesund und ausgeglichen

Körper, Geist und Seele in Balance bringen und halten.

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Klarer denken, besser lernen und neugierig bleiben.

Geschichten und Gedanken

Inspirierende Geschichten, kluge Gedanken und neue Perspektiven.

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Selbstverwirklichung heute

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben – die 12 Schritte nach Maslow (und anderen)

... und die Zufriedenheit (das Glück) wird folgen! Viele von uns streben ständig nach Glücksgefühlen: in der Liebe, beim Essen und in der Freizeit. Das heißt, wir sehen Glück als Folge von emotional freudvollen äußeren Umständen an. Ein Kranker …

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Gesundheit ganzheitlich stärken

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Intervallfasten: Ein Ernährungstrend, der überdauern könnte

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Willst du dich ohne Qual gesund ernähren? Abnehmen ohne großen Verzicht? Und dabei sogar noch gesünder werden? Dann solltest du es einmal mit dem Intervallfasten nach der 16/8-Methode probieren. Immer mehr Menschen berichten von beneidenswerten …

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Geschichten und Fabeln

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Ein Brot

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Plötzlich wachte sie auf. Es war halb drei. Sie überlegte, warum sie aufgewacht war. Ach so! In der Küche hatte jemand gegen einen Stuhl gestoßen. Sie horchte nach der Küche. Es war still. Es war zu still, und als sie mit der Hand über das Bett …

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Wortschatz von Quintessenz bis Tusculum

Störe meine Kreise nicht – Bedeutung

Störe meine Kreise nicht – Symbolbild

Störe meine Kreise nicht – Archimedes will arbeiten – Bedeutung, Herkunft

Die Herkunft dieser Redewendung geht zurück auf eine Anekdote über den griechischen Mathematiker und Physiker Archimedes (um 287 - 212 v. Chr.). Er gilt noch heute als einer der größten Mathematiker aller Zeiten. Der Legende nach war er eines Tages …

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Kostenlose Werkzeuge

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Gehirnjogging

Training für die grauen Zellen

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Worträtsel

Rätsel - Was haben diese Wörter gemeinsam? (Trinkerin)

Ein Denker

Rätsel: Was haben diese Wörter gemeinsam - auch die Trinkerin?

Matrose, Nonne, Admiral, Monarch, Trauermantel, Päpstin, Totenkopf, Trinkerin Was verbindet diese scheinbar völlig unterschiedlichen Begriffe? Eine religiöse Figur, ein Seemann, ein militärischer Rang, ein König, eine Religiöse, ein düsterer Mantel …

Zur Aufgabe: Rätsel - Was haben diese Wörter gemeinsam? (Trinkerin)

Rätsel

Logikrätsel: Fünf Häuser und fünf Freunde

„Fünf farbige Reihenhäuser mit den Hausnummern 1 bis 5, kleinen Vorgärten und Blumen

Fünf Freunde, fünf Häuser: Kannst du dieses Logikrätsel lösen?

Mark, Matis, Frank, Thorsten und Heike wohnen jeweils in einem der fünf nebeneinanderliegenden Häuser. Die Hausnummern steigen von links nach rechts von 1 bis 5. Vier Hinweise reichen aus, um die Reihenfolge eindeutig herauszufinden. Schaffst du es …

Zur Aufgabe: Logikrätsel: Fünf Häuser und fünf Freunde

Buchstabensalat Rätsel

Aufgabe: Das menschliche Tierlexikon - eitler Pfau

Aufgabe: Das menschliche Tierlexikon - eitler Pfau

Welches Tier ist gesucht? Jemand, der ständig ausgenutzt wird. (HELMKUK) Einer, der immer die Schuld bekommt. (DOBENSÜNK) Ein eitler Pfau. (KAFFECLA) Hinweis: Nutzen darfst du die jeweils in Klammern stehenden Buchstaben, um den Tiernamen zu bilden …

Zur Aufgabe: Aufgabe: Das menschliche Tierlexikon - eitler Pfau

Rätsel

Rätsel - Ich mache hart, ich mache weich

Bildmotiv: Fragezeichen auf beschlagener Scheibe

Rätsel - Ich mache hart, ich mache weich

Ich mache hart, ich mache weich. Ich mache arm, ich mache reich. Man liebt mich, doch nicht allzu nah. Zu nah wird alles aufgezehrt. Doch stirbt der, der mich ganz entbehrt. Was ist gesucht?

Zur Aufgabe: Rätsel - Ich mache hart, ich mache weich

Anekdoten

Zum Schmunzeln

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Anekdoten über Winston Churchill

Winston Churchill Collage

Anekdoten über Winston Churchill

Winston Churchill, geboren am 30. November 1874 in Woodstock, England, prägte als britischer Politiker und Premierminister maßgeblich die Geschicke des Vereinigten Königreichs und die Weltbühne des 20. Jahrhunderts. Bekannt für seine charismatische …

Zur Anekdote: Anekdoten über Winston Churchill

Charles Darwin – Ehe Pro und Contra

Zwei goldene Eheringe

Charles Darwin – Ehe Pro und Contra

Die witzige Liste Der britische Naturforscher Charles Darwin (* 12. Februar 1809 in Shrewsbury; † 19. April 1882 in Down House/Grafschaft Kent) gilt als Vorreiter der Evolutionstheorie. Sein Hauptwerk ist das Buch "Über die Entstehung der Arten" …

Zur Anekdote: Charles Darwin – Ehe Pro und Contra

Ein Königreich für ein Pferd - Anekdote

Ein Theatersaal

Ein Königreich für ein Pferd - die legendäre Anekdote von Ludwig Devrient

Ludwig Devrient war eine der schillerndsten Figuren des Berliner Hoftheaters um 1830. Bekannt für seine außergewöhnlichen schauspielerischen Fähigkeiten und seine charismatische Bühnenpräsenz, eroberte er die Herzen der Theaterliebhaber. Eines …

Zur Anekdote: Ein Königreich für ein Pferd - Anekdote

Beispiel für den Berliner Mutterwitz

Berliner Mutterwitz - Beispiel

Berliner Mutterwitz – Beispiel – der schlagfertige Radfahrer

Menschen aus Berlin gelten als aufgeweckt, sie denken und kombinieren schnell, sind witzig und manchmal ein wenig frech. Auf jeden Fall haben sie ein gutes Herz. Es gibt tausende Anekdoten, die so typisch sind, dass sie nur in Berlin stattgefunden …

Zur Anekdote: Beispiel für den Berliner Mutterwitz

Wortschatz

Herkunft und Bedeutung von …

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Gazette – Bedeutung

Gazette - Bedeutung

Gazette – Bedeutung, Herkunft – eine Zeitung für eine venezianische Münze

Herkunft: "Gazetta di Venezia" war ein italienisches, politisches Flugblatt im 16. Jahrhundert. Der Name "gazzetta" (venezianisch gazeta) ist eigentlich der Name einer venezianische Münze, zu deren Wert im 16. Jahrhundert das örtliche Nachrichtenblatt "Gazetta" verkauft wurde. Die Gazeta war die kleinste Münze in der damaligen Republik Venedig. Heutige Bedeutung: Die Gazette ist eine alte und heute eher ironische Bezeichnung für eine Zeitung. Wer für eine Gazette schrieb, wurde als Gazetier bezeichnet. Der Begriff …

Zum Begriff: Gazette – Bedeutung

Ägide - Bedeutung

Ägide - Schutzschild

Ägide - Bedeutung, Herkunft und Beispiele

Unter Ägide versteht man das Schutz- und Obhutsverhältnis, in dem sich eine untergeordnete bzw. niedere Instanz gegenüber einer höheren, schutzgebenden befindet. Dieses Verhältnis kann sich auf Staaten, zum Beispiel "unter der Ägide der Sowjetunion", aber auch auf Stiftungen, Institutionen oder Auszeichnungen, beispielsweise im Sinne von Schirmherrschaft, beziehen. Ägide steht hier für Schutz, Obhut oder (fürsorgliche) Leitung. Herkunft Der Gott Hephaistos schmiedete für den Göttervater Zeus den Schild "Aigis" …

Zum Begriff: Ägide - Bedeutung

toi, toi, toi Bedeutung Teufel

toi toi toi Bedeutung Teufel

toi, toi, toi! - Schutz vor dem neidischen Teufel - Bedeutung

Der Ausruf "toi, toi, toi" ist um 1930 durch einen Schlager verbreitet worden und steht mit einem alten Volksglauben in Zusammenhang. Lobende Äußerungen wurden allgemein gefürchtet, weil diese die bösen Geister aufmerksam und neidisch machen konnten. Um kommendes Unheil abzuwehren, musste man deshalb dem Lob sofort eine Schutzhandlung hinzufügen. Das wurde z. B. durch dreimaliges Klopfen auf Holz und den Ausruf "toi, toi, toi" vollzogen, der lautmalerisch für dreimaliges Ausspucken steht. Der Speichel galt als …

Zum Begriff: toi, toi, toi Bedeutung Teufel

Freudscher Fehler

Freudscher Fehler

Freudscher Fehler – Bedeutung – Ooops, das wollte ich doch nur denken

Die Herkunft des Begriffs geht auf den österreichischen Psychiater Sigmund Freud (* 1856, † 1939) zurück. Er gilt als der Begründer der Psychoanalyse. Freud verglich unsere Seele mit einem Eisberg, der nur zu einem kleinen Teil über der Wasseroberfläche (Bewusstsein) zu sehen ist, der weitaus größere Teil liegt aber unter der Wasseroberfläche (Unterbewusstsein) verborgen. So ist auch der Freudsche Fehler (auch Freudsche Fehlleistung oder Lapsus Linguae) zu erklären. Es ist eine Aussage, die bewusst so nicht …

Zum Begriff: Freudscher Fehler

Pünktlich wie die Maurer – Bedeutung

Maurer bei der Arbeit

Pünktlich wie die Maurer - Achtung, das kann gefährlich sein! - Bedeutung und Herkunft

Diese Redensart verdankt ihre Herkunft der früher weitverbreiteten Ansicht, dass die Maurer auf die Minute genau die Kelle aus der Hand legen, um Feierabend zu machen. Diese Berufsneckerei ist auch in die Form von Witzen gefasst worden - so wird beispielsweise erzählt, dass ein Maurer, der in den Rhein gefallen war, zu schwimmen aufhörte und ertrank, als die Glocke vom Kirchturm den Feierabend einläutete. Heutige Bedeutung Wenn wir heute sagen "pünktlich wie die Maurer", dann meinen wir, jemand sei sehr pünktlich.

Zum Begriff: Pünktlich wie die Maurer – Bedeutung

Krähwinkeleien – Bedeutung

Krähennester

Krähwinkeleien - Bedeutung, Herkunft und Beispiele für den Ausdruck

Seine Herkunft verdankt der Begriff "Krähwinkel" der Satire "Das heimliche Klagelied der jetzigen Männer" des deutschen Dichters und Publizisten Jean Paul (1763 - 1825). Das Wort ist vom Althochdeutschen "chrawinchl" abgeleitet und bezeichnet die abgelegenen Einzelsiedlungen der nistenden Krähen. Danach wurde der Begriff durch August von Kotzebue bekannt mit seinem Lustspiel Die deutschen Kleinstädter (1802). Auch hier wirkt "Krähwinkel" als Symbol für Kleinbürgerlichkeit, Engstirnigkeit. Heutige Bedeutung: Mit …

Zum Begriff: Krähwinkeleien – Bedeutung

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Michael Behn von blueprints

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