Beruflicher Erfolg & Selbstwertgefühl – wie hängt das zusammen?
Das Selbstwertgefühl beeinflusst Lebensqualität und Wohlbefinden. Wie der eigene Wert wahrgenommen wird, liegt in der Kindheit begründet. Die Erziehung mit positiver Bestärkung bildet selbstbewusstere Menschen heran, als die tadelnde oder korrigierende. Da hinein fließen sehr viele Faktoren, von der Wortwahl bis hin zur Belohnung.
Als Erwachsene müssen wir mit den Anlagen arbeiten, die uns mitgegeben sind. Das ist nicht immer einfach. Denn obwohl es heißt, dass Selbstwertgefühl auch "gelernt" werden kann, sind dafür Veränderungen nötig, die erst einmal in Angriff genommen werden müssen.
1. Erfolg und Selbstwert
Menschen sind verschieden. Und sie gehen auch unterschiedlich mit Erfolg um. Die einen sonnen sich und klatschen innerlich Beifall, die anderen werden rot und würden am liebsten im Erdboden versinken, wenn ihnen Erfolg öffentlich bescheinigt wird.
Beitrag: Was ist Erfolg? (und was nicht?)
Erfolg - Was ist Erfolg eigentlich und was nicht?
Teilerfolg, Achtungserfolg, Lernerfolg, Heilerfolg, Scheinerfolg, persönlicher Erfolg, Erfolgsliteratur, Erfolgsmensch, Erfolgsdenken … der DUDEN definiert Erfolg als "positives Ergebnis einer Bemühung oder Eintreten einer beabsichtigten, erstrebten Wirkung".
Die amerikanische Literatur ist voll von Erfolgsautoren, aber auch in Deutschland wachsen die Angebote der Patentrezeptliteratur für Erfolgshungrige.
Mit dem Internet brach vor einigen Jahren die nächste Welle der Erfolgsprediger über uns herein. Die Geschichten zu "Werde reich im Internet" sind unzählig und zum Teil vielleicht auch wahr. Zum Teil wurde die Realität durch Eitelkeiten etwas verzerrt und teils gelogen, um die Erfolgs-e-Books besser an die Frau und an den Mann zu bringen.
Auf YouTube referieren hunderte Studenten, Trainer, Coaches und Professoren über das Thema Erfolg.
Eines scheint diese Erfolgsbewegung zu zeigen: "Das Thema treibt uns um!"
Erstere konnten vermutlich als Kind viele Dinge ausprobieren und wurden immer gelobt, egal wie kläglich das Ergebnis auf Erwachsene wirkte. Letzteren hingegen wurde immer gezeigt, wie es besser geht. Sie sehen im beruflichen Leben immer die Mängel, die sie noch ausbessern könnten und fühlen sich zu Unrecht gelobt.
Das Selbstwertgefühl bestimmt auch zu einem gehörigen Maß, welche Jobs wir im Laufe unseres Lebens bekommen.
Wer sich permanent unterschätzt, bewirbt sich nicht auf Führungspositionen. Er traut sie sich eben einfach nicht zu. Dabei hat er das Fachwissen dafür, oder wenn nicht, würde er es sich sehr schnell aneignen, weil er gern, schnell und viel lernt.
2. Fachwissen vs. Persönlichkeit?
Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl können noch so viele Weiterbildungen besuchen, das Kursnet der von Bildungsträgern auf neue Angebote durchforsten. Wenn sie kein Gleichgewicht zwischen Fachwissen und Selbstwert erreichen, wird es ein ermüdender Wettlauf.
Das haben Bildungsanbieter natürlich auch erkannt. Inzwischen sind Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung mindestens ebenso gefragt, wie fachliche Weiterbildungen. Wobei sich am Selbstwertgefühl am ehesten durch Coaching arbeiten lässt. Die Neurolinguistische Programmierung wird hier oft wirksam eingesetzt. Sie sorgt dafür, dass negative Glaubens- und Denkansätze identifiziert und positiv umformuliert werden. Im Grunde wird dadurch ermöglicht, sich über Erfolg freuen zu können. Denn nur wer das kann, wird vermutlich weiter erfolgreich sein.
Beitrag: Was sind meine Glaubenssätze?
Was sind meine Glaubenssätze? Erkennen und verändern in 3 Schritten
Glaubenssätze sind Annahmen über uns und darüber, wie die Welt um uns herum abläuft. Sie leiten uns an, wie wir uns am besten in der Welt "bewegen". Wer sein Leben selbstbestimmter, erfolgreicher und glücklicher führen möchte, der hat häufig bei seinen Glaubenssätze einen guten Ansatzpunkt.
Wenn wir das nicht tun, kann es sein, dass wir Marionetten unserer Erziehung sind und nicht zuletzt wie Orientierungslose den Einflüsterungen der Werbung folgen. Das sollten wir nicht zulassen. Lies hier, was du tun kannst, um deine Glaubenssätze zu erkennen und sinnvoll für deinen weiteren Lebensweg anzupassen. Schleppe nicht unnötiges Gepäck mit dir herum, das zieht nur herunter und bremst dich.
3. Warum Erfolg so bedeutend ist
Erfolg ist messbar. Zwar nicht immer in derselben Maßeinheit, aber in irgendeiner auf jeden Fall. Bei der Diät sind es Kilogramm, Zentimeter Körperumfang oder Kleidergrößen, in der Wirtschaft Produktionskennziffern oder Umsatzzahlen. Der sprichwörtlich sichtbare Erfolg beim Holzhacken bewirkt Zufriedenheit, das Gefühl etwas geschafft zu haben und jeder kann es sehen.
Daraus resultiert bei Wissensarbeitern oft der erste Zweifel am eigenen Selbstwert. Der Forscher, der ein Experiment durchlaufen lassen muss, ohne eingreifen zu dürfen, geht nicht so zufrieden ins Bett, weil er seinen Erfolg nicht sichtbar hat. Entsteht in seinem Labor aber der begehrte Impfstoff oder ein ganz neuartiges Baumaterial, dann hat er auf einen Schlag den Erfolg, den ein Holzarbeiter vielleicht erst in drei Jahren hat, wenn er dies am Geldwert misst.
Beitrag: Wünsche und Ziele – Fundament des Erfolges
Wünsche und Ziele - Fundament des Erfolges
In der Silvesternacht springen Menschen von Stühlen und denken an ihre Wünsche. Andere werfen Münzen in einen Brunnen oder pusten ausgefallene Wimpern weg, um ihren Wünschen Leben einzuhauchen.
Nicht schlecht! Aber, reicht das?
Sollten wir uns nicht etwas genauer mit dem beschäftigen, was wir anstreben? Viele denken intensiver über ihren 14-tägigen Sommerurlaub nach als über ihr Leben. Nutzen auch Sie diese fünf Schritte, um Ihr Fundament zu setzen.
Erfolge mit Erfolgen zu vergleichen, ist wie die Geschichte mit den Äpfeln und Birnen. Jeder hat eine andere Erfolgsschwelle, was an intellektuellen, motorischen und persönlichen Fähigkeiten liegen kann, oder auch nur in der Tatsache, dass sich der eine achtsam auf kleine Freuden konzentrieren kann und der andere immer erst merkt, wie toll etwas war, wenn es lange vorbei ist.
Um den eigenen Erfolg erkennen und genießen zu können, muss das Selbstwertgefühl also stimmen. Es gibt zahlreiche Ratgeber und Tipps, um sein Selbstbewusstsein zu stärken und zu lernen den eigenen Wert mehr zu schätzen. Unsere Empfehlungen:
Beitrag: Selbstwertgefühl stärken mit den 6 Pfeilern
Selbstwertgefühl stärken – die 6 Säulen und 6 Übungen
Ein Thema, das unsere Leserinnen und Leser immer wieder bewegt, ist der Aspekt Selbstwert. Denn, wer sein Selbstwertgefühl stärkt, wird unabhängiger von der Meinung anderer und lebt angstfreier und selbstbestimmter. Was können wir tun, um im Hause Selbstbewusstsein einen Stock höher zu fahren, ohne dabei die Bodenhaftung zu verlieren?
Helfen können hierbei die 6 Säulen des Selbstwertgefühls und 6 Übungen. Nutze auch die exklusive blueprints Merk- und Reflexionskarte und mache bei der anonymen Umfrage mit.
4. Wertschätzung statt Werterhöhung
Mussten Sie als Kind auch hören: Eigenlob stinkt? Und als Erwachsener lernen: Tut es nicht! Hieß es: Gib nicht so an, wenn Sie auf etwas stolz waren?
Unbewusst werden Dogmen an nachfolgende Generationen weitergegeben. Selbst wenn Eltern schon erkannt haben, dass sie einigen falschen Glaubenssätzen aufgesessen sind, gibt es genug Bezugspersonen, die diese ins Leben bringen. Natürlich nicht mit der Intension, dem heranwachsenden Menschen zu schaden. Aber sind sie erst einmal eingepflanzt, gedeihen diese Glaubenssätze dann.
Beitrag: Reflexion der eigenen Glaubenssätze
Im Beruf heißt es dann plötzlich: Feiern Sie Ihren Erfolg! Seien Sie stolz auf sich! Präsentieren Sie sich mit ihren Stärken! Und was, wenn Sie Lampenfieber haben oder vor lauter Selbstzweifeln gar keine Stärken bei sich sehen? Dann heißt es Abrodung der Glaubenssätze und Neubeginn! Es ist nie zu spät dafür. Aber es ist mühsam. Trotzdem bringt es ja nichts, darüber nachzudenken, was wäre wenn.
Zur Wertschätzung gehört es auch, Misserfolge zu akzeptieren und sie nicht als ewiges Mahnmal mit sich herum zu schleppen. Misserfolge werten nicht ab. Sie tragen dazu bei, zu lernen und Erfolge zu erzielen. Sie gehören ebenso zum Beruf wie der Erfolg.
Beitrag: Sich zum Erfolg scheitern
Misserfolge und Niederlagen verarbeiten: wie wir uns zum Erfolg scheitern
Die meisten von uns haben bereits Niederlagen und Misserfolge erlebt. Ob beruflich oder privat – Misserfolge gehören zum Leben dazu. Was den großen Unterschied ausmacht, ist der Umgang mit dem Misserfolg. Schwächt er mich oder stehe ich auf und gehe gestärkt weiter auf meinem Weg.
Wir sollten auch eines bei Misserfolgen und Niederlagen bedenken: Nicht selten sind sie der für uns fehlende Baustein zum Erfolg.
Hier findest du eine Vorgehensweise, Beispiele und Tipps, wenn du oder jemand in deinem Umfeld Misserfolg erlebt. Tanke Motivation, Inspiration und Ideen für den weiteren Weg.
Beispiele, Werkzeuge, Anregungen und Tipps rund um das Thema Misserfolge und Erfolge ► Misserfolge und Kopfkino ► Sich zum Erfolg scheitern in drei Schritten ► Beispiele aus der Geschichte ► Tipp aus dem Coaching ► Bücher und Videos ► Pareto-Tipp ► Bonus: Merk- und Reflexionskarte als Download
5. Schritt 1: Erfolg annehmen lernen
Schlechtreden ist ebenso übel wie Schönreden. Akzeptanz ist das, was wichtig ist. Dinge akzeptieren, wie sie sind. Sich selbst akzeptieren und Erfolge als das sehen was sie sind. Große Erfolge, kleine Erfolge, Teilerfolge.
Ein erster Schritt zur Akzeptanz ist der, auf Lob positiv zu reagieren. Ein einfaches kurzes "Danke" reicht völlig aus. Das überfordert für den Anfang nicht, wertet aber eben auch nichts ab. Es drückt aus, dass das Lob akzeptiert wird.
Achten Sie auf negierende Wörter in Ihren Aussagen. Lob sollte immer positiv ausgedrückt werden. "Das ist gut!" Auch wenn: "Das ist nicht schlecht" im Grunde dieselbe Bedeutung hat, bleiben zwei negative Wörter im Kopf. Nicht und schlecht. Mit einer bewussten Wortwahl kann positives Denken und Kommunizieren geübt werden. Auch sich selbst gegenüber. Damit ist es dann nur noch ein kleiner Schritt, Erfolge und Lob auch annehmen zu können und das Selbstwertgefühl zu stärken.
6. Fazit
Beruflicher Erfolg ist ein Identitätskriterium. Beim Kennenlernen neuer Menschen wird die Frage nach dem Beruf oft ganz zu Beginn gestellt. Wer andere Prioritäten setzt, wird als sonderbar eingestuft. Neben dem Erfolg ist aber natürlich auch die Wahl des Berufes wichtig. Denn mit dem Traumberuf fällt es natürlich auch viel leichter, Erfolge zu erzielen und sie anzunehmen.
Beitrag: Den Traumberuf finden
Den Traumberuf finden mit der 7-Schritt-Methode
Ob du die Schule beendet hast, deine Lehre oder dein Studium. Ob du in deiner Tätigkeit unglücklich bist oder gekündigt wurdest, da draußen wartet irgendwo dein Traumberuf und er auf dich.
Das Leben ist zu kurz für eine Arbeit, die du nicht magst. Traue dich, deinen Traumberuf zu suchen und zu finden. Wir alle wissen, was machbar ist, wenn wir für etwas begeistert sind. Natürlich sollte eine realistische Selbsteinschätzung dazukommen. Nutze die 7-Schritt-Methode, um deinen Traumberuf zu finden.
Erfolg ist oft mehr eine Frage der Persönlichkeit als der Qualifikation. Defizite können mit einer einnehmenden Außenwirkung kaschiert werden. Für einen Erfolg sind aber auch ein klar definiertes Ziel und ein Fokus wichtig. Das Ziel zu haben, besser als alle anderen zu sein, kann nicht von Erfolg gekrönt werden. Niemand ist der Beste in allen Bereichen!
7. Berühmte Zitate zum Thema
Die Möwe Jonathan und die Ankunft
„Man muss schon da sein, bevor man angekommen ist.“
Auszug aus dem Buch "Die Möwe Jonathan" von Richard Bach aus dem Jahr 1970
„Für den, der nicht weiß, welchen Hafen er ansteuert, ist jeder Wind der richtige Wind.“
Lucius Annaeus Seneca (etwa 4 v. Chr. bis 65 n. Chr.), römischer Philosoph
Alice im Wunderland und der Weg
„Würdest du mir bitte sagen, wie ich von hier aus weitergehen soll?“
„Das hängt zum großen Teil davon ab, wohin du möchtest“, sagte die Katze.
Aus „Alice im Wunderland“, Lewis Carroll (1832 - 1898), englischer Schriftsteller
8. Weiterlesen
- Werkzeuge zur Persönlichkeitsentwicklung
- Wie kann man sich selbst besser kennenlernen?
- Big Five Modell (wie wir es nutzen, um stärker und glücklicher zu werden)
- Johari Fenster (der einfache, schwere Weg zu mehr Selbstbewusstsein)
- Stärken und Schwächen herausfinden (warum wir sie kennen sollten)
- Persönliche Werte (warum du deine Werte definieren solltest)
- Jonas Komplex Bedeutung (8 Werkzeuge für mehr persönliche Größe)
- Der blinde Fleck (eine kurze Übung für mehr Selbstbewusstsein)
- Wie Ziele setzen – Das Geheimnis erfolgreicher Menschen
- Ziele formulieren – die Kunst, Motivation auszulösen (Beitrag)
- Meine Ziele – meine 5 Ausreden (Beitrag)
- Ziele erreichen – aber wie anfangen? (Beitrag)
- Ziele begrenzen
- Wie du an deinen Zielen dranbleibst (10 Hilfsmittel)
- Wie motiviere ich mich? (15 mächtige Werkzeuge)
- Neuorientierung im Leben finden (Beitrag)
- Den Traumberuf finden mit der 7-Schritt-Methode (Artikel und Leitfaden)
Selbstwertgefühl stärken – die 6 Säulen und 6 Übungen
Ein Thema, das unsere Leserinnen und Leser immer wieder bewegt, ist der Aspekt Selbstwert. Denn, wer sein Selbstwertgefühl stärkt, wird unabhängiger von der Meinung anderer und lebt angstfreier und selbstbestimmter. Was können wir tun, um im Hause Selbstbewusstsein einen Stock höher zu fahren, ohne dabei die Bodenhaftung zu verlieren?
Helfen können hierbei die 6 Säulen des Selbstwertgefühls und 6 Übungen. Nutze auch die exklusive blueprints Merk- und Reflexionskarte und mache bei der anonymen Umfrage mit.
Stärken und Schwächen herausfinden
Stärken und Schwächen herausfinden – warum wir sie kennen sollten
Blinder Fleck in der Psychologie – Test
Blinder Fleck in der Psychologie – einfacher Test für mehr Selbstbewusstsein
Selbstbewusster zu werden macht uns stärker, hilft unnötige Konflikte zu vermeiden und sich als Persönlichkeit weiter zu entwickeln. Doch das ist gar nicht so einfach, denn um selbstbewusster zu werden, müssen wir unseren blinden Fleck kennen und verkleinern.
Allerdings ist der blinde Fleck der Persönlichkeitsanteil, der sich vor allem durch die Hilfe unseres Umfeldes (quasi unser Spiegel) erkennen lässt.
Lese hier mehr über einen einfachen und doch so wirksamen Weg, um als Persönlichkeit zu reifen und lerne Beispiele für blinde Flecken kennen, die in Beziehungen oder der eigenen Entwicklung problematisch sein können.
Geschrieben von
Peter Bödeker
Peter hat Volkswirtschaftslehre studiert und arbeitet seit seinem Berufseinstieg im Bereich Internet und Publizistik. Nach seiner Tätigkeit im Agenturbereich und im Finanzsektor ist er seit 2002 selbständig als Autor und Betreiber von Internetseiten. Als Vater von drei Kindern treibt er in seiner Freizeit gerne Sport, meditiert und geht seiner Leidenschaft für spannende Bücher und ebensolche Filme nach.
- Details
- Geschrieben von: Peter Bödeker
