Gesund oder Burnout
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!“
Arthur Schopenhauer (1788 - 1860), deutscher Philosoph
![Wohnzimmer Symbolbild](/images/aKI/wohnzimmer-gemuetlich-564.jpg)
Heimische Wohlfühloase einrichten - mit Einfluss auf die mentale Gesundheit
Das eigene Zuhause ist der Rückzugsort für die meisten Menschen. Dort zählt die Bekleidung nicht und wer allein sein möchte, hat hier die Möglichkeit dafür. Das Wohlbefinden daheim spielt bei der mentalen Gesundheit eine wichtige Rolle. Nur wer sich zwischendrin vom Alltag erholen kann, tankt neue Kraft und Power. Die Einrichtung ist ein wichtiger Bestandteil des Zuhauses und dabei kommt es weniger auf die Kosten, als vielmehr auf die persönlichen Vorlieben an.
![Mann auf Krücken mit Assistenz](/images/aKI/mann-kruecken-assistenz-564.jpg)
Persönliche Assistenzdienste als Hilfe nach einem Unfall: die Vorteile
Stellen Sie sich vor, Sie sind nach einem Unfall plötzlich auf die Unterstützung anderer angewiesen. Persönliche Assistenzdienste spielen in solchen Situationen eine entscheidende Rolle bei der Rehabilitation und dem Wiedereinstieg ins Leben. In unserem Blogbeitrag erfahren Sie mehr über die Vorteile professioneller persönlicher Assistenz, individuelle Betreuung, flexible Anpassungsmöglichkeiten und finanzielle Aspekte. Sie können sich von Erfahrungsberichten inspirieren lassen und erhalten hilfreiche Empfehlungen, wie Sie den passenden Assistenzdienst finden.
![Latte Art](/images/apix2/kaffee_und_wohlbefinden-564.jpg)
Kaffee und Wohlbefinden: Wie Kaffee dein Morgenritual positiv beeinflussen kann
Ob du ein Morgenmensch bist oder nicht, für viele von uns ist der Tag erst so richtig gestartet, wenn wir unsere erste Tasse Kaffee genießen. Es gibt etwas Magisches an diesem aromatischen Getränk, das Koffein und Gemütlichkeit in einer Tasse vereint. Lass uns einen genaueren Blick darauf werfen, wie Kaffee dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kann.
![Wandern im Sommer in den Bergen](/images/apix/wandern-sommer-berge-564.jpg)
Gemütliches Wandern im Sommer: Umfangreiche Checkliste für Schuhwerk, Ausrüstung und Tagestrip!
Wandern ist eine wunderschöne Beschäftigung, wenn man einfach einmal die Seele baumeln lassen möchte. Die Bewegung an der frischen Luft und in der freien Natur überzeugt immer mehr Menschen. Wichtig dabei ist jedoch nicht nur die richtige Planung von Tagestrips, sondern auch die richtige Ausrüstung und das passende Schuhwerk. Hier findest Du eine hilfreiche Aufstellung, worauf es bei diesen Punkten zu achten gilt.
![Zahnarztstuhl](/images/apix2/aligner_zahnspange-564.jpg)
Der Aligner: die sinnvolle Alternative zur lockeren Zahnspange aus Draht?
Gepflegte und gesunde Zähne sind nicht zwangsweise identisch. Dennoch wirkt sich ein gleichmäßiges Gebiss positiv auf unsere Wahrnehmung durch Dritte aus. Bleibt also die Frage, inwiefern sich eine lockere Zahnspange für eine entsprechende Korrektur anbieten kann. Und warum es sich lohnt, sich nicht nur mit der klassischen Variante mit Draht, sondern auch mit transparenten Zahnschienen, den Alignern, detaillierter zu befassen.
![Frau im Spa](/images/apexels/fitness_und_wohlbefinden-564.jpg)
Fitness und Wohlbefinden: So bleiben Sie gesund und fit
Gesundheit ist unser höchstes Gut. In einer Zeit, in der Stress und Hektik den Alltag bestimmen, ist es umso wichtiger, auf sein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu achten. Mit den richtigen Strategien und etwas Disziplin können Sie Ihre Gesundheit langfristig fördern und sich rundum wohlfühlen. Wir haben die besten Tipps für Sie zusammengestellt.
![Flugzeug über Stadt und Fluss](/images/apix2/burnout_loswerden-564.jpg)
Burnout loswerden: Die wiederherstellende Kraft spontaner Auslandsreisen
Menschen gehen auf unterschiedliche Art und Weise auf Reisen. Der eine weiß genau, wann er Urlaub haben wird, und plant für sechs Monate oder sogar für ein Jahr eine Reise im Voraus in allen Details.
![Spargel und Erdbeeren](/images/apix/spargel-erdbeere-brett-564.jpg)
Entgiftung und Entschlackung: Das musst du darüber wissen
Detox, Entschlackung, Entgiftung: Diese Begriffe fallen häufig, wenn es um eine gesunde Lebensweise geht. Ziel ist, den Körper von unerwünschten Substanzen zu befreien, die aus unserem eigenen Stoffwechsel oder aus Nahrungsmitteln, Wasser und der Luft stammen.
![Holzsauna](/images/apix2/der_ideale_saunagang-564.jpg)
Der ideale Saunagang: So sauniert man richtig
Der Gang in die Sauna wird von vielen Menschen geschätzt. Hinlänglich bekannt ist, dass das Schwitzen entspannt und zur Stärkung unseres Immunsystems beiträgt. Dennoch sollte man beim Saunagang ein paar Dinge beachten und es vor allem am Anfang nicht übertreiben. Damit Saunieren wirklich gesund sein kann, muss sich der Körper darauf einstellen.
In diesem Ratgeber erklären wir Schritt für Schritt, was man über das Saunieren wissen muss. Mit unseren Tipps wird auch der erste Saunagang zum Erfolgserlebnis.
Weiterlesen: Saunagang: So sauniert man richtig ► Wichtige Tipps
![Grüner Saft / Smoothie](/images/apix/smoothie-kippen-glas-564.jpg)
5-Tage-Saftkur: Ein Wegweiser für eine erfrischende Gesundheitsreise
In der modernen Zeit, wo Stress und schnelle Lebensmittel oft dominieren, ist es keine Überraschung, dass viele nach Wegen suchen, um ihre Gesundheit zu verbessern. Die 5-Tage-Saftkur hat sich als ein populärer Ansatz herauskristallisiert, der eine Auszeit vom Alltäglichen und eine Rückkehr zur Natur verspricht. Eine solche Kur verspricht, den Körper von unnötigen Belastungen zu befreien und den Geist zu erfrischen. Doch es ist mehr als nur eine Modeerscheinung – es ist eine bewusste Entscheidung, sich selbst zu priorisieren und den Körper zu entgiften. Dieser Artikel ist dein persönlicher Wegweiser durch die Kur, voller Tipps und Tricks, wie du das Beste aus diesen fünf Tagen herausholen kannst.